Fitness, kosthold og ernæring

Bjørknes Høyskole tilbyr bachelor i ernæring i Oslo. Helti deltid eller nettstudier. Les mer om bachelorgraden i ernæring her, og søk i dag.

Her kan du lese om hans erfaringer. Grunnleggende ernæring består av studiepoeng hvor du lærer om kroppen, fordøyelse, næringsstoffer, matvarer og kostråd. Du kan veilede personer i ulike faser i livsløpet eller . Har du lurt på hva forbrenning er?

Visste du at det er både ytre og indre faktorer som påvirker kroppens energiforbrenning og at noen av disse kan vi påvirke . Studiet gir en generell innføring i ernæring uten krav til forkunnskaper. I stedet må de si at de har en bachelor i ernæring. Emnet gir en innføring i grunnleggende temaer innen anatomi, fysiologi og sykdomslære.

Disse temaene er biokjemi, cellelære, vevslære, genetikk, generell . Noen som har noe erfaring med å studere ernæring på nett? Mens Lena Breivik Kines har studert ernæring like lenge på Atlantis Medisinske Høgskole – i . Finn veibeskrivelse, kontaktinfo, regnskapstall, ledelse, . Bedriften ble stiftet i 20og .

Read More →

Få en god start eller en fin avrunding på dagen med våre anbefalte frokost- og kveldsretter. Enten du vil diske opp med frokost til familien i helgen eller få tips til rask og sunn frokost, så finner du mange gode forslag her. Her får du tips og oppskrifter på kjappe frokoster med egg – noe for enhver smak!

En god og sunn hverdagsfrokost trenger imidlertid ikke å være veldig. Bentes enkle granola oppskrift. Jeg har lagt ut oppskriften på to typer granola, en ganske søt versjon. Bland en god mengde ost inn i eggerøren din, gjerne Jarlsberg men .

Alle frokostene er linket inn til oppskriften som jeg har postet fra før. Denne er så god at man nesten føler det helst passer til helg, fordi man . Oppskrifter for hvordan lage en god frokost. Med denne deilige oppskriften på chai trenger du ikke å gå innom kafeen. Bananpannekaker – en frokost du kan spise med god samvittighet! Vektklubb-medlem Lena Næss Adcock tar seg alltid tid til å spise en god frokost, og har delt den positive effekten og sine herlige oppskrifter med oss. Ideer til en god frokost trenger alle.

Her samler jeg ideer til frokost i helgene, når hverdagsmaset ikke tvinger deg inn i det faste mønsteret. Read More →

Enkelte kjører rørene for lenge pga, dyre strømpriser, da vil effekten i rørene bli. Men skal du ta solarium, spørs det hvor lenge du skal ta det. Det er vesentlige forskjeller på å sole seg i solarium og i naturlig sol.

Det er derfor greit å være forsiktig, og ikke ligge for lenge. Det er 18-års aldersgrense for bruk av solarium i Norge. Hensikten er at du som solkunde skal få best mulig råd om hvor lenge du bør sole deg, avhengig av . Som andre skriver her, kommer an på hydtype hvor lenge man ligger osv.

Men, jeg vil anbefale deg og heller bruke litt tid på og bli brun. Tar du solarium, hvis ja, hvor ofte og hvor lenge? Hvor ofte kan man ta solarium i uka?

Hvor lenge ta solarium for å få farge. Tror dere på myten om at man ikke skal dusje etter. Så lite solarium bør du ta – KK.

Så hvor farlig er det egentlig å ta solarium? BESKYTTELSE: Litt sol på kroppen er fint så lenge du har solvett. Hele prosent i Side2s undersøkelse sier at de tar solarium.

På spørsmålet hvor lenge tar du sol? Solarium før thailandstur, solarium i trondheim? Mange bruker dessverre solarium for intenst og for lenge, sier han. Read More →

Konseptet hvit måned er godt innarbeidet i den vestlige verden. Hei og god Fredag alle sammen 😀 Helga er rett rundt hjørnet og for mange betyr det eksta kos, som sjølvsagt er lov – men helga varer tross alt i . I morgen er jo butikkene åpne for noen timer igjen, og derfor tenkte jeg å tipse dere om godteri til påskeegget som er .

Dette er morsomt godteri for de minste og veldig populært hos de voksne. Også pektin fra bær og frukt kan sammen med sukker danne gelé. Spiser du søtsaker (godteri, sjokolade, kjeks, kaker, is) flere kvelder i uka. Uten sukker har jeg fått et nytt syn på meg selv, lytter mer til kroppen .

I tillegg til at vi har det største utvalget av sukkerfri drops, vi selger også den verdensberømte godteri merkevare De Bron. Du vil finne alt fra sukkerfri sjokolade, . Godteri uten kunstige stoffer – Søt anbefalning. Smelt sukkerfri sjokolade i en liten bolle over vannbad. Derfor er mye gjort hvis du kommer deg gjennom den første uka uten godteri og brus uten å sprekke.

Men hvordan klare det når butikkhyllene . Men til saken, er det noen som har prøvd møllerens lavkarbobrød? Read More →

Kosttilskuddet kreatin bygger opp både muskler og myter, så hva er fakta? Forskning viser at vi må innta kreatin gjennom kosttilskudd for å få optimal effekt på prestasjon, styrke, muskelmasse, utholdenhet og kognitiv . Etter å ha prøvd kreatin i et par uker har jeg opplevd noe redusert søvnkvalitet, hjertebank og forhøyet puls.

Ved å gjøre et raskt søk på nettet . Kreatin – alt du trenger å vite (og litt til) – Hva er kreatin? BufretLignendeKreatin er sammen med proteinpulver det mest populære kosttilskuddet for. Kan man drikke kreatin pulver med vann men uten Proteinshake?

Er kreatin skadelig, eller kan det være løsningen? Kreatin fås som piller eller pulver, som skal blandes med væske. Hva får du ut av kreatin pulver, og hvordan virker det?

Her viser vi kreatin pulverets fordeler og ulemper, og hva du kan ta i stedet? Proteinfabrikken fører flere typer kreatin, både i kapsel form og i pulverform. Dette er litt smak og behag, men det mest populære er pulver som . Kreatin 1000g er effektivt og et superviktig tilskudd for deg som styrketrener. Read More →

NO: Er du blant dem som ofte spiser kyllingfilet til middag? Derfor bør du vurdere å steke kyllingfiletene i ovnen. Prøv deg frem da alle ovner er forskjellige.

Saftig og perfekt stekt kyllingfilet i ovn eller stekepanne. Les steke- og koketips for kylling. Se hvordan steke hel kylling, kyllinglår og hvordan steke kyllingfilet i ovn og i panne.

Hvor lenge, og på hvilken temperatur?

Hvordan gjøres dette på best mulig måte? Er det godt å surre bacon rundt? Og hvordan vil det bli om man putter litt . Oppskrift på saftig og god kyllingfilet, hver gang. Det er viktig å ha skinnet i varm panne, så blir det crispy og fint før du har det i ovnen, sier Greni.

Kyllingfilet er en velbrukt ingrediens, og kan stekes både i stekepanne. Ta fileten ut av ovnen, og la den hvile i noen minutter, du vil da se at . Denne oppskriften er en basisoppskrift på hvordan man kan tilbrede en helstekt kylling – med et perfekt resultat! Det kan være vanskelig å steke kyllingfilet slik at den blir perfekt fordi.

Read More →

Slike plager kan være nysing, kløende, rennende eller tett . Symptomlindring ved kronisk idiopatisk. Til behandling av allergiske nese- og øyeplager hos voksne og barn over år.

Reseptfritt legemiddel til behandling av allergiske nese- og øyeplager hos voksne og barn over år. Forøvrig er det svært smart for allergikere, å vaske håret hver kveld før man legger seg . Telfast virker raskt og gjør deg lite trett1. Men hvilken allergi medisiner er det som en ikk.

Jeg er plaget med allergi om sommeren og driver nå og prøver ut litt. Tips til veldig sterk allergimedisin for sommeren? Du med kraftig pollenallergiinnlegg22. Kan man ta to allergitabletter?

Er litt bekymret ang telfast (allergitabletter) under. Forum › Generell diskusjon › GenereltBufretLignende17. Er det noen som vet hvor farlig det er? Sitter og nesten griner, har tatt det fast siden jeg fant ut at jeg var gravid og det står at det ikke.

Jeg har allergi mot gress og bjørk, og har blitt veldig plaget nå den siste måneden (juli). Visste du at over av befolkningen får allergiske reaksjoner én eller flere ganger i løpet av livet? Read More →

Vær trendy i sommer med aubergine! Fyll opp med rød quinoa, aprikos og fetaost, og topp det hele med koriander og mynte. Flere og flere oppdager quinoa, byggris, couscous og bulgur som alternative middagstilbehør, men hva er det sunneste valget?

REMA KOIN AS har levert informasjonen ovenfor. Har vært i to rema-butikker, kiwi, spar, rimi, coop mega, extra og prix, helsekostbutikk og apotek, ingen av disse hadde quinoa eller hadde hørt . Rema 10har tilbud på økologisk quinoa i denne uge. Det er en velsmagende og sprød kilopris på kr. Oppskrifter for quinoa på rema. Helsekostbutikker har både chiafrø og quinoa og noen av de store . Det er ingen tilgjengelig beskrivelse av dette resultatet på grunn av nettstedets robots.

Jeg tror det selges i alle butikker som har bedre utvalg enn Rema1000. Kalenderquinoaen er fra Sverige dessverre, men det fins billig quinoa . Innhold av energi og næringsstoffer i Quinoa, kokt. Alkohol, g, 2 Vurdert verdi. Vi har altid mindst 5varer, hvor prisen er sammenlignelig med den laveste normalpris fra Fakta, Netto og Rema1000.

Der er tale om 5populære varer.

Matvare, Produsent, Butikk, Pris pr 100g protein. Read More →

Sukrin gir ingen kalorier og ingen blodsukkerstigning. Sukrin er et naturlig alternativ til kunstig sukker. Fruktosen gir kalorier, det gjør ikke stevia.

Nye alternativer (sukralose, sukrin og palatinose). Dårlig i magen blir man også Nå har sukrin blitt så i skuddet, og det sies å. Men det betyr jo ikke at gullerøtter er farlige ved moderat intak. Her finner du en oversikt over vanlige spørsmål og svar om Sukrin.

Man lærer stadig noe nytt 🙂 Og stadig er ting som var bra blitt farlig, . Hvor farlig er det å innta for mye og hvor går grensen? Ifølge er sukrin er en sukkeralkohol (Erytritol) som forekommer naturlig i . Kjøpte en pose med sukrin her om dagen – den kostet kroner! Ingen av produktene du nevner er insturlige eller farlige, TS. Sukrin – Kosthol trening og sport – Kvinneguiden. Sunnere sukkererstatninger – Balanse i Hverdagenbalanseihverdagen. Flere studier har fastslått at begrensede mengder stevia ikke er farlig.

Sukrin og stevia er interessante alternativer til sukker.

Read More →