Fitness, kosthold og ernæring

Vi heier deg fram på trening og guider deg i jungelen av nye trender innen trening og kosthold. La deg inspirere av gode tips i din egen . SHAPE UP – Norges største og beste magasin på trening og smart mat!

Det er spørsmålet jeg føler mange prøver å finne svaret på idet man . De beste treningstipsene, effektive . Shape Up er bladet som får deg på trening i dag! Et digitalt arkiv for norske blader, magasin og tidsskrifter.

Her er ShapeUp sin nye treningsdronning. PT-Pia får mark av skremselspropaganda i avisene og perfekte glansbilder. Det har vært lanseringsfest for den nye kolleksjonen med sportsBH-er fra Kari. Redaksjonssjefen vår skal ha permisjon og vi søker derfor hennes stedfortreder. Vi ser etter en ambisiøs og faglig . Nytt magasin hver måne ny episode av Treningspodden hver mandag og daglig inspirasjon fra våre profiler på denye. Det er uten tvil Norges beste magasin for jenter, både når det kommer til trening, mat og livsstil.

Det Nye ShapeUp har utgivelser i året. Passer for aktive jenter som liker å få .

Read More →

Aminosyre innholdet er hverfall temmelig likt. Har ofte lurt pÃ¥ selv om ikke 1 whey vil gjøre samme nytte, det er jo en ganske stor . Whey Tech Vs 1 wheyinnlegg20.

Treningsforum › Kosthold › KosttilskuddBufretLignende22. Gymgrossiten Whey-vs Proteinfabrikken 100. Whey tech eller 1whey protein – Kosthold og tilskudd – Diskusjon.

Trening og kosthold › Kosthold og tilskuddBufret19.

Målet mitt er å kvitte meg med fettet på kroppen og bedre . Hvilken type poteinpulver er best? Selv bruker jeg 1 whey protein og er knallfornøyd. Whey protein, eller myse som det heter på godt norsk, er det mest.

Egg 1– Eggehvite – Melk – Sojabønner – Kylling,biff, fisk 80-90. Totalsammensetting = Whey Proteiner + Kasein = 1 potensiale. Trygg handel med Prisløfte og 1Dagers Åpent Kjøp.

Optimum Nutrition 1 Whey Protein 4545g Sjokolade Optimum Nutrition. Introducing NITRO-TECH 1 WHEY GOLD – a pure protein formula featuring whey peptides and isolate!

Read More →

Bananbrød er jo ei slags banankake, berre at den er laga i brødform. Men så skal det seiast at det er jo såpass sunt at det fint kan spises som . Lidenskap for en sunn livsstil.

Saftig og sukkerfri banankake med sjokoladebiter. Fra saftig banankake og havregrøt til smoothie – det er mange måter å. Uten å påstå hardnakket at banankake er sunn, vil jeg påstå at denne oppskriften (se under) er sunnere enn mange andre kaker. Hva med en skive banankake til frokost?

Mos bananene med en gaffel og pisk inn egget, deretter resten av ingrediensene. Tilsett melk til du får en passe tykk røre. La røra stå og svelle i et par minutter, . Bananbrødet er godt alene, og passer ypperlig som energipåfyll før eller etter trening. Fordi når jeg spiser en passe stor banan (1g) så får jeg i meg: g kostfiber av anbefalte 25-g 1mg . Takk til Kristi for oppskriftsinspirasjon! Denne banankaka er bare såååå god! Jeg modifiserte den litt så den også kan serveres til Mr.

Jeg kan like gjerne innrømme det først som sist: jeg er skeptisk til sunne kaker.

Read More →

Les tester og omtaler før du skal kjøpe på nett. Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper deg å velge rett. Første smil går til Bosh, som er . Hitta bästa pris och läs omdömen – vi hjälper dig hitta rätt.

Bosch Personvekt PPW22- maks 1kg. To uker på lavkarbo-diett er over og jeg må si meg fornøyd med resultatet. Of stel een vraag aan een andere bezitter van uw product als u problemen heeft met uw apparaat.

Platesti doar dupa ce deschizi coletul. Personal Weighing Scale BOSCH PPW22- (1). Nå nettopp viste den en forskjell på over kg! Har noen av dere en bra badevekt dere vil tipse meg om? PPW 2200) Capacitate (Kg):15 Afisaj:LC Memorie:1 Alte informatii:Evaluare . Сравнение ценовых предложений в каталоге Onliner. Wählen Sie ihr Bedienungsanleitung hier aus.

BOSCH PPW2200: brukeromtaler, tester og prøvelser, funksjoner, BOSCH PPW22pris sammenligningen. Действуя строго по инструкции Вы обеспечите технике долговременную работу.

Инструкцию пользователя BOSCH PPW22скачать бесплатно и без регистрации можно здесь. Read More →

Førstkommende søndag, februar er det morsdag. Hva er vel bedre enn å overraske mor med en hjemmebakt morsdagskake. Smelt smøret i en middels stor kjele.

Rør til sjokoladen har smeltet. Ta kjelen av platen og rør så i sukkeret. Ha dl melk, vaniljestang, frø, fløte og sukker i en kjele.

Ha resten av melken og maisenna i en liten bolle og rør til det er klumpfritt.

Vi mammaer trenger ikke rådyre ringer eller diamanter for å føle oss verdsatt. Her finner du en rekke hjertevarme og smakfulle morsdag-oppskrifter, som . Velg og vrak blant mengder av oppskrifter, tips og inspirasjon. Posts about morsdagskake written by Katrine Anita. I Norge har vi feiret morsdag siden 1918. Den faller alltid på andre søndag i februar, og er som mange andre merkedager, importert fra USA. På søndag hedrer vi landets mødre!

Dette er en skikkelig morsdagskake. Bak en sunn sjokoladekake på morsdagen. I dag har vi laget morsdagskake, og da er det jo greit med en kake der barna kan bidra litt. Kaken ble frisk og go akkurat passe nøttete og bringebærete, . Read More →

Velg sunn snacks og kos deg med god samvittighet! Det finnes utallige varianter som du kan erstatte søtsakene med. Vi har samlet et knippe sunne oppskrifter .

På denne listen finner du alt fra oppskrifter til treningstips og gode råd. En fiberrik grøt med innhold av sunne fettsyrer, mange viktige næringsstoffer og proteiner av. Knallgode seige browniestrøfler og karamelltrøfler – allergivennlig snacks.

Eg blir ofte skuffa når eg smaker is, snacks eller anna bakst med pistasje,.

Da eg posta oppskrift på sunne energicookies lovde eg å lage en . Fem havregryn-oppskrifter som gir deg sunn energi. Her får du åtte sunne havregrynsoppskrifter – godt til frokost og godt som snacks: . Se video ovenfor med oppskrift på grønnsakschips – sunnere snacks! Her er de sunne, salte og søte godsakene du ikke vil få nok av. Sunn og god kveldssnacks oppskrifter.

Og slik snacks laget med supermat har masse næring, vitaminer, enzymer og gode. Lyst på oppskrifter på sunn snacks som nevnt over? Dette innlegget ble skrevet i Snacks og merket fruktnøtt, godt, inspirasjon, lørdagsgodt, oppskrift, sjokolade, snacks, sukkerfri, sukkerfritt, sunnere, sunt, 19. Read More →

Vil du ned i vekt må du ta deg tid til å spise frokost. Dere som er på slankern (lavkalori) hva spiser dere helst til de forskjellige måltidene (frokost, lunsj, mellommålti middag og kveldsmat)? Det er gjerne havregrøt med noen rosiner eller nøtter.

Har du noen gode tips til go enkel frokost, lunsj og middag? BufretGjerne lavkalori mat og mat som øker forbrenningen. Lunsj: Samme som frokost, men varier pålegg.

Posts about lavkalori frokost written by Evigsunn.

Det er ikke uvanlig å se en frokost med havregryn, banan og youghurt hjemme hos oss. Når du er på en lav-kalori diett, er det mange breakfast alternativer å velge . Kikertene har en mil nøttaktig smak. Spis også: Andre belgfrukter, som linser og bønner. TID FOR EGG: Egner seg like godt til frokost, lunsj, rask middag eller . Vi vet alle at frokost er dagens viktigste måltid på dagen.

Hvor mange av oss virkelig leve opp til det mer viktig den sunneste av dem alle . Hvordan spise en lav kalori frokost. Oppskrifter for lavkalori frokost.

Read More →

Mange opplever at de går ned i vekt bare ved å starte dagen med en sunn og mettende frokost, og følge opp med en god måltidsrytme utover . Kroppen trenger fortsatt drivstoff selv om du skal ned i vekt. TID FOR EGG: Egner seg like godt til frokost, lunsj, rask middag eller kveldsmat!

Kort sagt: En sunn frokost er en god vane. Finn en annen person som også ønsker å gå ned i vekt. Trodde du at det å gå ned i vekt krever at du må kutte ut all kosen og gå. Men om du skipper måltidet for å gå ned i vekt, bør du vurdere strategien din på nytt. Frokost er essensielt om vi ønsker å gå ned i vekt, siden måltidet både gir deg energi for dagen og. Den er både sunn og full av nytelse om du følger våre råd.

En god frokost er det samme som å gi deg selv en god start på dagen, for etter nattens faste er det nemlig viktig. Liker du havregryn, kan du spise for eksempel gram havregryn med 15. I LCHF-dietten kutter man ned på karbohydratene, men spiser til gjengjeld mer fett. Svihus anbefaler å kutte i endene, det vil si enten frokost eller kveldsmålti slik at du øker tiden der.

Les også: Juice er like sunt som appelsin. Men det er jo ikke så lett å gå ned i vekt, spise lite og unngå søtsaker. Read More →

Dersom du har den i mat som er mild og som trenger litt ekstra piff, så kan ingefær gjøre nytten. Skyll spinaten godt og fjern de tykkeste stilkene. Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din.

De tilfører en rekke næringsstoffer, uten å sette for mye preg på smaken. Urter: Krydderurter som mynte og basilikum er kjempegodt i smoothies. Smoothies gjør det enkelt å klare om dagen.

Prøv denne med et hint av Asia.

Grønnkål, spinat, eple, ingefær og lime forenes her til en superfrisk smoothie. Se på mengden som et utgangspunkt og smak d. JULESMOOTHIE: Med banan, ingefær, appelsin og kanel. Jeg går ikke gjennom en hel norsk vinter i stupmørke uten å prøve meg på . Grønne smoothies er en utrolig enkel måte å kunne kose seg med mer bladgrønt.

Denne er med spinat, avocado, ingefær og sitron, og er så godt for deg atte halleluja! Har du prøvd deg på grønn smoothie enda? Hell Cultura og yoghurt i en food processor eller blender.

Tilsett mango, limesaft og ingefær.

Read More →