Fitness, kosthold og ernæring

Jeg kjærte dem opp i skriver å stekte dem med krydder på bakepapir! Det var sykt godt ( har ikke smakt det før ) i morgen blir det søtpotet . Navnet til tross er søtpoteten ikke i slekt med potet, og smaken er en ganske annen. Den erstatter ikke vanlige poteter, men kan gjerne stekes sammen med . Kylling med pannestekt søtpotet. Stek kylling på middels høy varme og ha over ønsket krydder.

Jeg bytter litt på, men i dag falt . Server med ditt eget ruccula- og ostesmør, salat og stekte søtpotetbåter. Stek kalkunbiffene på middels sterk varme i en stekepanne med smør i 4-minutter . Stekes som små pannekaker i smør i en stekepanne med middels varme. Varm en stekepanne med smør og olje og stek grønnsakene på middels. Rotgrønnsaker, feks potet, søtpotet, sellerirot, kålrot, persillerot, gul løk, hvitløk . Oppskrifter for steke søtpotet i panne.

Surr grønnkål i stekepanne, med rapsolje og havsalt, i noen få minutter. Har du ikke belgisk vafflejern, kan du bruke vanlig jern eller steke dem som pletter i stekepanne. Disse vaflene med søtpotet er sprø utenpå og myke inni, fulle av .

Sara Begner synes ovnsbakte søtpoteter er litt morsomt og uvanlig tilbehør til middagen. Read More →

Smør sjokoladepålegg rundt kanten på et glass. Rull toppen av glasset i karamelliserte . Oversikt over allergener i Hennig-‐ Olsens kuleis og softis 2014.

Allergenlisten gjelder for produkt i uåpnet emballasje. Hennig-Olsen Is satser stort med mange nyheter. En av Norges største og eldste iskremprodusenter.

Fimrainformasjon, produktoversikt, iskremtoppen, oppskrifter og tips.

Dette blir en virkelig drøm av en softis – for . NonStop til å servere den optimale softisopplevelsen. At saftis er sunnere enn softis er en kjent sak. Det smaker alltid godt med softis, og ekstra godt i november. Iskremen er basert på Rørosmeieriets økologiske fløte, økologiske eggeplommer og . En Softis er overraskende nok mindre usunn, enn den folkekjære kronesisen.

Softis (Hennig Olsen, stk. = 1gram). Svar: Hennig Olsen 1kcal pr 1gram. Kalorier i Hennig Olsen Softis.

Diplom is: 2kcal pr 1gram. Rundt 0softis selges hver sommer fra den lille kiosken på. Read More →

Søndagen starter jeg med en rensekur basert på aloe vera produkter som varer i dager. Dag 3-skal jeg ha middag på 6kcal. Her en middagsoppskrifter som alle sniker seg under 5kalorier per porsjon.

Hei, jeg er på slankern og lever på 15kalorier om dagen. Er ikke 4kcal til middag lite? Få inspirasjon til dagens middag her.

Her oppgis innholdet av fett, karbohydrater og proteiner, i tillegg til kalorier.

Samtidig oppgis innholdet av jern, som er det næringsstoffet det lett kan bli for lite av i . Prøver meg her først, før jeg evt prøver å være litt . Man regner ikke kalorier på Ja-grønnsaker, men kan spise. I går lagde jeg meg veggie burger til middag, og det var så godt at. Klarer ikke helt å komme over at alle rettene var under 6kalorier, . En stor del av kaloriene vi får i oss kommer fra middagen og derfor er naturligvis dette. Her finner du eksempler på kalori-innhold i ulike frokost-, lunsj- og middagsalternativer.

Ditt daglige forbruk av kalorier kan du beregne ut fra denne kalkulatoren. Denne oppskriften er nok til to porsjoner, og for de som er spesielt interesserte, så har den et kalori innhold på 5kcal per porsjon. Read More →

I sin nye bok lover legen Berit Nordstrand at leseren kan bli år yngre på uker. Tine Mejlbo Sundfør er på Facebook. Hun har lang klinisk erfaring fra sykehus, jobber med livsstilsveiledning .

Tine Sundfør er klinisk ernæringsfysiolog, cand. Se Sundfør Tines professionelle profil på LInkedIn. LinkedIn er verdens største forretningsnettverk, og hjelper fagpersoner slik som Sundfør Tine med å finne . Debatten Overvekt og slanking 15.

Vi blir berre feitare og feitare. Men, det er jo berre å ete mindre, sunnare og – trene meir. Et sunt kosthold er viktig for både fysisk og psykisk helse, samt velvære og overskudd i hverdagen. Frokostblandinger kan gi barnet ditt økt risiko for kreft, advarer Forbrukerrådet.

Ernæringsstatus etter operativ behandling for fedme. Søk tine-sundfør i kategori aktuelt. Vi fant dessverre ingen resultater for tine-sundfør . Alle artikler om tine-sundf CB8r.

Her har vi samlet alle artikler om tine-sundf CB8r for deg.

Sist publiserte artikkel er: Helseeksperter advarer: – Mange . Read More →

Hun kom også med et argumentet at mange i familien min har cøliaki og derfor kan det være farlig med protein. Noe av det dummeste jeg har hørt spør du meg. Forbrukerrådet har nylig utført en undersøkelse der de har kartlagt bruken av proteintilskudd blant unge.

Det kommer frem at én av fem unge i . Ungdommer tyr til proteinpulver i jakten på å bli muskuløse og sterke. For farlig er det ikke siden det stort sett består av prosent melk. SIDE2): Det blir stadig mer fokus på kosthold og det å spise riktig.

De siste årene har særlig protein fått mer og mer oppmerksomhet. Han snakket lenge med min far om hvor skadelig proteinpulver var for. Proteiner er IKKE farlig, og det er like skadelig som proteinet i kjøttet . Sticky: Nyreskader av proteinpulver? Sjekk om det å kutte karbohydratene kan ha en uheldig effekt.

Vår ekspert Ina oppklarer saken. BEKYMRET: Yngvar Andersen mener behovet for mye protein er bransjeskapt og at slike tilskudd er helt unødvendig. Finnes det noe forskning på proteinpulver?

Proteinpulver og kreatin brukes ofte sammen på diett både for å bygge muskler.

Read More →

Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om. Skrevet av Emne: Noen rundt kg som har en ferdig kostholdsplan . Da har jeg skrevet ferdig kostholdsplanen min for neste uke!

Mandag: Frokost: knekkebrød med ost, banan + dl melk. Mellommåltid: skyr yougourt og 2 . Kunne ha trengt litt hjelp til å lage et kostholdsprogram som jeg klarer å følge. Har funnet noen på internett, samt kjøpt noen ferdig oppsatte.

Frokost og lunsj er to ting som er greit å lage ferdig om kvelden. Da er det bare å hente disse matpakkene i kjøleskapet når man snubler inn på kjøkkenet om . Denne ukeplanen med kosthold og trening er satt sammen av treningsekspertene Monica Klungland Torstveit og Ina Garthe, som for øvrig er . Min side Min dagbok Om kostplanlegger Tips en venn. Tema: Kosthold og ernæring; Status: Ferdig behandlet.

Dette var kostholdsplan, treningsprogrammer kan jeg og sette opp for samme . Følger du et ferdig kosthold- eller treningsprogram kan du gå ned 5- kg i uken. For mer hjelp til kosthold- og treningsplan klikk her. Flexikost gir deg en fullstendig kostholdsplan for hele uken. Read More →

Dessuten er det både lettere og billigere å trene på en romaskin enn i en ekte. Se alle våre treningsprogrammer til både løping, styrketrening, . Med intervalltrening på romaskin vil du kunne få økt styrke, utholdenhet.

Alle de store muskelgruppene er i aktivitet . På romaskinen kan du gi deg selv en skikkelig real og kjapp økt som også brenner. Du får veldig mye trening på rimelig kort ti forteller han. Conceptverdens beste romaskin. Mange som har testet noen økter på romaskin synes kanskje det er fryktelig slitsomt, men som med all annen trening så blir alt bedre med . Mange vil nyte godt av å benytte romaskinen i treningen! Tilpasset treningsprogram; Eksklusive tilbud og fordeler; Din egen treningsdagbok.

Her finner du treningsprogram for en rekke av våre treningsapparater, øvelsesbank for flere idretter bl. Har sett,og hørt, deg holde noen foredrag, og finner deg veldig inspirerende når det kommer til innstilling, fokus og . Derfor kan det være lurt å jobbe med intervaller – enten på tredemølle, romaskin, eller i form av . Har du gitt romaskinen en sjanse? Er du en av de som skuler bort på romaskinen på SATS og heller velger tredemølla eller sykkel som oppvarming? Read More →

Grønn Matcha te fra Japan japanskte. Ultrafint kvernet grønn te, blir som fløyel med en lysende smaragdgrønn farge. I motsetning til vanlig grønn te, skal den ikke trekke i vann, men røres ut med en . I dag serveres teen gjerne under . Matcha er japansk, grønn te malt til et fint, irrgrønt pulver. En eldgammel, hemmelig medisin. Matcha lages av bladene fra tebusken Camellia Sinensis. Teen lages av de samme bladene som grønn te, men . Forskning på grønn te og kreft: Nifab, Universitetet i Tromsø.

Legemiddelverket oppfordrer alle som skal opereres . De største produsentene av grønn te finner vi i Kina og Japan. Japan produserer i dag mange grønne teer med hele blad som er av meget høy kvalitet og hvis tilberedelse krever spesiell omhu. Det delikate bladet må gis en . Sort Ceylon te fra Chaplon sin egen plantage, med frukt og varmende kryddere. Mild og elegant japansk, grønn skygge-te, med en lett ettersmak av tang.

Hvor enn man dyrker te, følger et langt liv uttalte en japansk munk på 1100-tallet. I Østen har de utnyttet den grønne teens potensiale i mange tusen år. Japansk grønn te leverandør, produsent og eksportør i Taiwan. Vi styrer hele prosessen fra design, . Sencha vanilje, grønn te (100gr).

Te og kaffehuset i Trondheim har stort utvalg av te i løsvekt. Fra Kina og Japan av topp kvalitet. Read More →

Hvis du drikker mye iskaffe uten å tenke på at det inneholder en del kalorier, kan det fort gå utover vekten. Men, drikker du en iskaffe en gang i . For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av iskaffe, har vi sett på hvor mye kalorier, protein, karbohydrater og fett de inneholder.

TINE IsKaffe Original Cappuccino er laget med kaffebønner dyrket i Brasil (Café do Brasil) og norsk melk og en smak av kanel. Versting inneholder like mange kalorier som en middag. Begge to inneholder like mange kalorier, hele 3kcal. Sommeren er høysesong for iskaffe. Og med varmen som har bredt seg over landet, frister det kanskje . Kommentar: Dette er testens vinner.

Færrest kalorier, minst fett, og kun prosent tilsatt sukker. En boks på 2ml bidrar med 8kalorier. ISKAFFE: I denne testen har vi sett på hvor mye kalorier, protein, karbohydrater og fett iskaffer inneholder. Mye kalorier, karbohydrater og fett . Stor test av sorter iskaffe.

I testen har vi gitt flest poeng til iskaffe med minst karbohydrater, minst kalorier, minst fett og mest protein. Hver iskaffe har fått poeng etter hvor mye kalorier, protein, sukker og fett den inneholder.

Read More →