Fitness, kosthold og ernæring

Norden eller til Europa kan NAF ruteplanlegger være til hjelp. I ruteplanleggeren finner du hele forslag til vakre bilturer. Få hjelp i Norge og hele Europa. Få en trygg bilferie i Norge og Europa. Les det viktigste om kjøring og lokale regler i Europa. Camperstop Europe 20med nesten 90bobilparkeringer ol i Europa.

Naf lanserte sin nyeste ruteplanleggerversjon i medio juni.

Vi har testet ti ruteplanleggere på nett, som alle er gratis og som du ikke behøver å. Utenlandske tjenester som viser vei i Norge og Europa. Ruten som søkes kan gjelde Tyskland eller valgte steder i hele Europa eller verden. An online route planning service for Western Europe that provides the driver with interactive maps, driving directions and information on services featured near a . Da bør du bruke denne ruteplanleggeren fra Opel. Den viser kart med kjørerute og tekst, samt estimert bensinforbruk. Det første er selvsagt å kartlegge utvalget ruteplanleggere.

Europa ned til størrelsen på en dobbeltseng med 3graders . TomTom lanserer en gratis nettbasert ruteplanlegger for Norge og en rekke andre land i Europa. Klikk her for å komme til NAF online ruteplanlegger og klikk her for å få kart over. Read More →

Du får en gratis prøvetime hos oss ved å registrere deg her! Fyll ut skjemaet og trykk på ”Send meg en gratis prøvetime”. Du mottar en SMS med din adgangskode til EVO.

Koden gir deg inngang innen timer fra . Hos EVO tror vi på individuell trening uten binding, fra kl. Vi har kvalitetsutstyr, lekre garderober og 18-års aldersgrense. Velkommen til EVO Damsgårdssundet. Vi holder til på Gyldenpris, midt mellom Puddefjordsbroen og Solheimsviken. Nå vurderer jeg og dama å bytte til Evo som ligger like ved.

Be om en prøvetime,og se om det passer for dine behov? Produktdirektør i Evo, Henning Holm, har vansker med å si om et. Pluss for at det var lett å få en gratis og uforpliktende prøvetime med PT, . For hver treningsøkt som gjennomføres på et EVO senter i helgen,. Er du ikke medlem, så ta deg gjerne en prøvetime der i helgen.

Det er mulighet for å ta med en venn på en prøvetime på Evo. NOCCO BCAA står nå på EVO Nord i Tromsø og deler ut. Evo Fitness Nydalen Evo Fitness Nydalen er et av mange treningssentre i. Gis det prøvetime og har man rett til å avbestille? EVO Konnerud Nrsenter EVO etterstreber vre det beste treningstilbudet for deg som trener individuelt. Read More →

HVILKET PROTEIN PULVER ER BEST PÅ SMAK? Nå har de en del rabatter på nettet her på både whey-og myoprotein. Proteinpulver, whey-eller myoprotein?

Selvfølgelig ser jeg en stooor fordel å kjøpe kg whey-for 94- enn . Erfaringer med myrevolution sitt proteinpulver? Hvilket proteinpulver smaker best med vann? Smakstest av proteinpulvere!

Da har jeg fått testet den ene proteinsmaken i både vann, melk(laktosefri!) og i kaffen med melk. Kosttilskudd – Fitnessbloggen-forum21. Det jeg har kommet frem til er at Myoprotein og ON 1 Whey gold standard er det pulveret folk flest nevner som de beste.

Myo har en vanvittig stiv pris, . Siden jeg hadde hørt så mye bra om myoprotein fra myrevolution. Sitat fra: Bøckman p� September 1 200 04:55:pm. Gå til hovednavigasjon; Gå til hovedinnhold. Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper deg å velge rett.

Alle distributørene har personlig erfaring i bruk av produktene.

Komplett myseprotein for alle som trenger rask tilgang til aminosyrer etter trening. Read More →

Et kosthold med både karbohydrater, protein og fett er bra for deg som trener. Her er ti tips til hvordan du kan få et godt og sunt . Spis rett under og etter trening ‎Konsekvenser av for lavt. Mat på fartenTrening og kosthold Fysisk aktivitet matportalen.

Fysisk aktivitetBufretLignendeKort om trening og kosthold. Spis riktig før og etter trening for å få størst mulig treningsutbytte. Drikke må du gjøre både før, under og etter trening. Landets ledende på trening og kosthold.

Kun av personlige trenere får til å leve av personlig trening alene. Fitnessbloggen-forum ‎Øvelser ‎nye regler for å bygge. OppskrifterDu kan spise deg til større muskler Iform. Hvis du spiser kort tid før trening, risikerer du at blodsukkeret faller, og du føler deg trett og slapp under treningen. Dette bør du spise før trening.

Før trening er det smart å spise mat som inneholder både karbohydrater og proteiner. Trening Kosthold Kosthold ved trening. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthol oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og . De har mange spørsmål om kosthold i forhold til trening. Det første de lurer på er hvorfor mat er spesielt viktig.

Hvis vår mann på kg trener på helsestudio 2-dager i uken og har . Det er mange forskjellige meninger om hva som er riktig kosthold når man trener. Read More →

Trenger du til en ekte energinnsprøyting? Da bør du prøve I FORMs juice detox kur i dager – og nyt spesialkomponerte juice full av naturens . Les hvordan det gikk da ELLEs journalist gikk på detox-juicekur fra Essentially i tre dager.

MEST GRØNT: – Tanken er at juicefastekur skal være starten på et bedre og sunnere liv, sier gründer Sandra Drgala (36) (til venstre). Norges sunneste og mest næringsrike produkter levert rett på døren. Vi gjør det enkelt å være sunn!

I går startet jeg på en dagers detox kur. Den består i å drikke næringsrik og hjemmelaget juice i dager. Jeg er nå ferdig med dag nr og . Essentially Cleanse Advance tre dagers detoxkur av ferskpresset juice av grønnsaker og frukt, kr 398. Denne juicetrenden der du skal gå flere dager uten å spise, og bare drikke juice. To dager med juicerens er over. Her er dommen over min første detoxkur.

Glad i en fest, gjerne midt i uken. Juice-detox Når man går på en juice-detox renser man kroppen ved å kun. Her får du gode råd hvis du vurderer en detox-kur.

Jeg har nettopp gjennomført uker med detox-diett beskrevet av. Read More →

Skjær auberginene i cm tykke skiver. Dryss skivene med litt salt og la dem ligge en halv times tid til marinering. Det er auberginer som gjør jobben som .

I denne lasagnen er pastaplatene erstattet med squash og aubergine. Dette gir lavere innhold av karbohydrater og kalorier, samtidig som det . Vi er store lasagne fans her i huset og det ble ropt høylytt hurra når det ble kunngjort at det var lasagne som sto på menyen. Vegansk lasagne laget med aubergine, sopp, tomatsaus og en topping av spinat.

Everybody loves lasagne and this vegetarian option is absolutely, mouth-wateringly, gorgeous; learn how to make this aubergine lasagne recipe today! Oppskriften er fra Richard Nystad i radioprogrammet Brønsj. Sett ovnen på 2°C, og finn frem en ildfast form. Grønnsaker: Hakk rødløk og hvitløk. Hei oppskrift-onsdag, nå er det på tide med litt vegetarmat igjen 🙂 Jeg var litt usikker på hva jeg skulle kalle denne retten, for den ble bare til . Denne smaker helt utrolig godt.

Som de fleste nå er klar over, har jeg og Lars-Kristian startet på et LCHF-kosthol som kort sagt handler om å . Lasagne moussaka med aubergine och mozzarella är en fluffig lasagne på nötfärs och grönsaker som tillagas i ugn och gärna serveras med en sallad och . Read More →

Det er en komplett treningsøkt som utfordrer utholdenhet, hurtighet, . S ble lansert under NIH Fitness Convention i desember 20og fikk strålende respons.

Trening med strikk er en effektiv og god treningsform med gode variasjonsmuligheter for både kardio- og styrketrening. Strikk som er perfekt for trening av styrke, balanse, bevegelighet og utholdenhet i en pakke. Bungee Sling vil erstatte Bungee .

Spesielt godt egnet til parvis trening og gruppetreninger, men passer . I tillegg til motstand i løps- og hoppeøvelser er den svært . Jeg er ikke den som har hastverk for å waste 30for en strikk. Arrangør av Strikkhopp (eng. bungee el. bungy), Katapulting, Zip-line og Pendelhopp samt produksjon og salg av relatert utstyr. Noen som vet hvor en kan få tak i dette?

Workshop blir bygd opp på hvordan . Vi vil undersøke hvor lang strikken må være for Bratz og Action Man nettop ikke crasher hodet sitt på bakken. Vi skal begynne med m strikk, .

Read More →

Ingen norsk avis dekker børsnyheter . BufretLignendeVil du ha med avisen på ferie? Administrer til abonnement på Min side.

Portal for finans- og økonominyheter. Her kan du lese ferske børs- og finansanalyser, samt holde deg oppdatert på . Finansavisen er Norges mest rendyrkede næringslivsavis. Meglerhusets ansatte forsvinner én etter én til konkurrentene.

Telenor-direktør Sigve Brekke har hyret inn PR-rådgiver Morten Woldsdal i kampen mot styreleder Gunn Wærste skriver avisen. Den fokuserer på næringslivsnyheter og kom ut med sin første utgave 1. Helt uhørt, mener Hans Geelmuyden. Gleder seg til å jage nyheter for tidligere konkurrent. Den første og siste utgaven av denne publikasjonen i arkivet er henholdsvis . Plutselig kunne jeg skimte et kjent fjes, . Vi bringer også nyheter fra alt som rører . Behandler økonomi, finans- og næringsliv, og er den største . Inntil i fjor høst, da prisene .

Read More →

Hvorfor er det så vanskelig å gå ned i vekt? Eksperter i både det ene og det andre forteller jo at alt handler om energi og energi ut. Alle prater om å gå ned i vekt, når de egentlig skulle viet tiden sin til å gå ned i fettprosent.

Det er en reduksjon i fettprosenten – forholdet . Mange sender meg mail og meldinger og spm om jeg kan tipse dem om hvordan de kan gå ned i vekt og bli slankere og mer fit. Jeg vil anbefale deg å være i energibalanse, selv om målet er å gå ned i fettprosent. Det vil trolig ta noe lengre tid å gå ned i fettprosent enn hvis du er i .

Det har vært så mye snakk om kosthold og diett og de forskjellige måtene å gjøre det på, så jeg får starte med å . Det er januar og derfor oversvømmes media med tips og råd om hvordan man kan gå ned i vekt. I år er det 5:dietten som virkelig har fått . Noen kjente, og noen mindre kjente tips for å redusere fettprosenten. Her går vi gjennom en god måte å gå ned i vekt. Gå ned i fettprosent med sirkeltrening. Sirkeltrening for å gå ned i fettprosentinnlegg10.

Fettprosent er det nye kiloinnlegg17. Read More →