Fitness, kosthold og ernæring

Jeg har tidligere testet fullkornspai med skinke og grillede grønnsaker. En saftig pai med Ost Skinke er en smak som hele familien liker – og i stor størrelse er den perfekt for deling. Varene får du utlevert, ferdig pakket, på en måte som passer deg.

Varedeklarasjon: Paideig: Hvetemel, margarin (Vegetabilsk fett (shea, kokos), vann, egg og salt. Med høy kvalitet på råvarene og perfekt balanse mellom det . Nerf Vs BoomCo – NERF Modulus Fights For The Final Kit Kat! Thai kyllinggryte (Fjordland); 7.

Laksefilet med rotgrønnsaker i ostesaus (Fjordland); 8. Diasensa viser deg matvarer som fungerer best for din diabetes PAI SKINKE STOR 6-DELT. Stabburet Leverpostei 1views. Tidligere har den bare vært i . Big one, grandiosa og stabburet pai for å nevne noen.

Men midt i all denne gleden finnes det et skår for mange; ALT inneholder gluten! Den kom i februar, men jeg har . Denne har tidligere bare vært tilgjengelig i . Ingredienser: hvetemel, vegetabilsk fett (shea og kokos) ), vann, egg og salt.

Production Company The Directory. Read More →

No skal min nye blogg være raskere med god oversikt og skikkelig søkefelt! Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Sunne proteinpannekaker til frokost?

Tre ulike forslag til både frukost, mellommålti lunsj, middag og kveldsmat, som eg håper kan inspirere nettopp. Perfekt sunn og god avslutning på dagen, oppskrift HER. Idag er første gang eg deler oppskrift med kveite her på bloggen. Til tross for sunnere bursdagsfester uten noe særlig mel og sukker holder det med bursdager på .

Oppskrift: variert, sunn lunsj. Jeg er veldig glad i å lage mat, spesielt elsker jeg måltider som frokost og lunsj. Dette innlegget ble skrevet i Kylling, Lunsj, Middag og merket Egg, . Kristine Webers blogg om kosthold og trening. Her er sunne forslag og mer enn oppskrifter på nistemat enten det er i. Sunnere alternativ er en blogg med hovedfokus på sunne matretter, og hvordan en ved enkle grep kan gjøre en oppskrift litt sunnere.

Grov spinatpai med fetaost og soltrkede tomater er god som middag eller lunsj som tilbehr eller. Read More →

Skulderskader deles inn i to kategorier: akutte skader og belastningsskader. På denne siden finner du en oversikt over de vanligste skadene fra begge . Behandlingsformer som massasje, mobilisering og tverrfriksjoner er også vanlig komplimentær behandling ved skulderskader og smerter i .

I alle aldersgrupper er det mange ulike årsaker . Slik forebygger du skulderskader. Skuldrene har mange likhetstrekk med et turbulent forhold – du har mange tips for å unngå irritasjon og . Læs om de mest udbredte skulderskader samt årsagerne og symptomerne forbundet med skaden.

En systematisk og overgripende granskning av idrettsskader har sett på skadeforekomsten i ulike idretter og påvist at fotball og håndball er de . Ja, mange skulderskader kan forebygges! Men som med alle påstander og teorier rundt forebygging er det sparsomt med vitenskapelig . Davor Baros Spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering Idrettslege NIMF. Selv om akutte skulderskader skjer regelmessig i idretter med mange fall eller sammenstøt, er skulderplager et mye større problem i idretter hvor skulderen . Dette er fjerde og siste del av skade-seminar.

Read More →

Et sunt kosthold skal dekke våre behov for nødvendige næringsstoffer. Det skal sikre en tilfredsstillende regulering av blodsukkeret. Det skal ikke mye til for å få sunn mat og drikke inn i hverdagen.

Små grep for å spise sunt kan gi en stor forskjell. BufretLignendeHelsedirektoratet har gitt ut brosjyren Nøkkelråd for et sunt kosthold Den er basert på myndighetenes råd for hvilke matvarer og hvilke mengder vi bør spise for . Det blir forskjellige temaer fra gang til gang, men selfølgelig med fokus på helse, livsstil, sunn mat, kosthol trening. Sunn hverdagsmat og et variert kosthold gir deg et godt grunnlag for god helse, og bidrar til at du får i deg næringsstoffene du trenger.

Et kosthold med både karbohydrater, protein og fett er bra for deg som trener. Her er ti tips til hvordan du kan få et godt og sunt kosthold. Et sunt og variert kosthold sammen med fysisk aktivitet er viktig for både helse og trivsel. Her kan du lese hva norske helsemyndigheter anbefaler at vi skal spise, . En ny undersøkelse, gjort for Opplysningskontoret for frukt og grønt, avslører at av nordmenn ikke er opptatt av hva de spiser. Har du lovt deg selv å spise sunt i år? Hele en av fire nordmenn har de siste årene blitt mer og mer usikre på hva et sunt kosthold faktisk er.

Read More →

Les tester og omtaler før du skal kjøpe på nett. Specs: Plugger (i øret), Mikrofon, Stereo, I. Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper deg å velge rett.

StayHear-bøylene er en genial oppfinnelse. Oppdag Boses sportshodetelefoner med en svette- og værbestandig design. Disse svette- og værbestandige trådløse hodetelefonene for trening gir deg lyd uten . Den røde fargen gjør også sitt til at de ikke akkurat .

Kjøp BOSE SOUNDSPORT HEADPHONES GREEN APPLE hos Expert. Svettebestandige sportshodetelefoner . Bose er kjent for å lage noen velsittende in-ear hodetelefoner som ikke minst spiller bra. Viser hvorfor Apple hadde rett.

Soundsport Pulse er intet unntak. In ear-hodetelefoner for trening – med . Det spiller ingen rolle om du skal på ferie eller trening, hodetelefonene . Free delivery on eligible orders. Bose says it will replace any units .

With BOSE have created another winner. Read More →

Mai, kan du kanskje ta en titt . Jeg hadde aldri laget en slik kake før, og tenkte det kunne være gøy å eksperimentere litt med forskjellige ingredienser. Lag en sunnere kake med gode ingredienser.

Her får du sunnere kaker fra kjente matbloggere. Kristine Weber motbeviser myten om at sunn mat ikke smaker godt. Snickerskarameller kan umulig være spesielt sunt.

Eg har i dette innlegget samla oppskrifter på sunnere kaker som kan passe til.

En kombinasjon som smaker utrulig godt i ei saftig kake. Og dersom du påstår at en deilig kake med friske bær og knasende nøtter. Vil dere se hva frokosten min i går var?

Et par bittesmå, sunne og veldig gode banandonuts! Med glasur og hakkede mandler over. Hvis en kake er for sunn, er det ikke lenger en kake, mener Bente Westergaard. Egentlig er det aller beste rådet jeg kan gi å lage halv porsjon.

Her er slankeekspertene og mesterkokkenes tips og oppskrifter som gjør runddansen mellom kake- og dessertbordene litt sunnere og lettere. Her finner du oppskrifter på kaker, muffins, desserter og annen bakst – uten sukker og med lav GI.

Read More →

Kan tilberedes veldig raskt og effektivt for hele familien. Hver porsjon består av solide pannekaker som inneholder hele g protein, kun g fett, i tillegg til . Dersom du vil ha et alternativ til proteinshakes er proteinpannekaker et godt alternativ. Proteinpannekaker er et delikat måltid som er raskt og enkelt å tilberede . Er det noen som har erfaring med disse?

Jeg vil begynne å følge Biorytme og vurderer disse pannekakene som et . Og ikke hvilke som helst pannekaker, men slike fra proteinfabrikken hvor man bare må tilsette vann.

Pulveret jeg bruker til disse pannekakene er fra Proteinfabrikken, og det kan kjøpes HER for 2kroner (fri frakt!). Les mer om Proteinfabrikken Protein Pannekake. Vel, hos Proteinfabrikken er det visst det.

Sammenlign priser på Proteinfabrikken IQ Protein Pannekaker 91kg. Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper deg å velge rett. Jeg er veldig glad i pannekaker som frokost, men det er jo ikke så veldig sunt. Husker ikke om det var Proteinfabrikken sine, men jeg kjøpte . I disse dager har Proteinfabrikken lagersalg med opptil rabatt på. Hver posjon består av solide pannekaker som inneholder hele g . Read More →

Kan dette være ett tegn på at man er gravid? Hart litt, og har lest om mange som har dette som ett tidlig tegn! Siden uke så har magen vært ekstra støl, virker nesten som om jeg.

Har vært skikkelig støl i magen de siste dagene, og har veldig ømme. Da jeg var gravid i juni var mine første tegn tretthet, stølhet i magen . Støl nederst i magen, kan det være et symptom på. Støl, stinn og oppblåst mageinnlegg4.

BufretLignendeJeg er gravid i uke 1 og har de siste dagene følt at jeg er støl i nerdre del av magen, spesielt merker jeg det når jeg går eller reiser meg. Begynn med en gang du har mistanke om at du kan være gravid og. Mange opplever stikninger og ubehag nederst i magen og noen må tisse . Nå har jeg en skikkelig støl og verkefølelse i magen. Klarer nesten ikke å sitte med magen bøyd. Går bedre hvis jeg står oppreist.

Men jeg er merkelig støl i hele magen altså. Ja, tenk, enn så lenge er jeg faktisk gravid. Men det er jo altfor tidlig til å vite noe som helst da.

Read More →

Nå har vi satt opp en ukemeny med sunne middagstips for deg. Når ukens middager er planlagt sparer du ikke bare tid og penger, men trolig . Om du føler du har spist mer enn du bør i påsken kan denne ukemenyen full av sunn og enkel mat være noe for deg.

Siden hverdagen etter påskeferien starter . Her kommer derfor mitt forslag til ukemeny. Som vanlig kommer det en ukemeny her fra meg, med forslag til middager. BufretLignendePÅ STELL: På tavlen over kjøkkenbenken henger familiens ukemeny. Hver søndag setter matblogger og jurist Trine Sandberg opp middager for hele uken. Oppskrifter for ukemeny sunne middager.

Innimellom forsiktige juleforeberedelser. Sunne, gode måltider er selve energikilden – her henter hele familien. Middagen er dagens høydepunkt – og jeg bruker mye grønnsaker, magert kjøtt som . Resultatet er en optimal ukemeny for deg som trener! Her får du forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltider for alle ukedagene.

Det smaker ypperlig til middag, og baconet kan byttes ut med reker,. Laks i potetform – Enkelt og utrolig smaksrikt og ikke minst veldig sunt.

Read More →