Fitness, kosthold og ernæring

Lager du dem riktig – med grovt mel, egg og melk, kan vafler nemlig være like sunne – og faktisk mer næringsrike, enn for eksempel grove . Grove vafler: Grove vafler er et ypperlig alternativ å bruke i matpakken. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid.

Dette er sunne og mektige vafler som kan nytes til frukost, lunsj, kveldsmat, til kaffien, mellommåltid eller kvardagskos. I morges hadde vi ikke nok brød til både matpakker og frokost. Derfor ble det vafler, grove vel og merke!

SØTT OG SALT: Her er vaffelbok-forfatter Stine Åsland egne vafler med søtt og salt.

Med sunne ingredienser og sunt fyll kan du spise vafler til hverdags. Vafler til frokost liksom, jeg kunne ønske noen skjønte hvor sunt vafler kan være da jeg var liten. Noen ganger kan det være godt å få et alternativ til brød og annen brødmat, og da er frokostvafler et godt . Det finnes sikkert like mange vaffeloppskrifter som det finnes bestemødre, men kanskje ikke like mange alternativer hvis du vil ha litt sunnere . Varm et vaffeljern med litt smør og stek gylne.

Read More →

Jeg drikker sjelden kaffe, men har pleid å drikke pepsi max daglig. Dersom man drikker for mye koffein i svangerskapet. Er Pepsi Max farlig å drikke når man er gravid? Forum › Klubber › 20› MaiBufretLignende21. Hei dere, Bare lurte på om Pepsi Max er skadelig for barnet under. Hvor mye Pepsi Max kan jeg som gravid drikke daglig.

Dere gravide og pepsi max avhengige.

Drikker dere cola når dere er gravide`? Coca Cola, Pepsi-Max og Red Kick. Undersøkelser har vist at inntak av store mengder koffein hos gravide kan øke faren for spontanabort. Høyt inntak av koffein øker risikoen for å få barn med for lav fødselsvekt – uten at svangerskapet varer kortere. Det kan ha negative følger for barnets helse både . Det er vel to ting med Pepsi Max som gjør det farlig mens man er gravid: koffein og aspartam. Jeg bare lurer på om man bør unngå kaffe når man også prøver å bli gravid?

Også er jeg veldig glad i pepsi max og har skjønt at det er koffein i dette også, bør . Jeg spiste MYE godteri mens jeg var gravid altså, hadde et søtsug ut av.

Jeg er Pepsi Max avhengig må jeg vel innrømme. Read More →

Bland alt sammen i en bolle, og stek på middels varme i panne. Jeg testet ut pannekaker til frokost i dag, og siden Leo begynte sent på skolen. De inneholder både banan og havregryn, og det metter godt.

Hell oppi havregryn, bakepulver og kanel og bland godt. Disse pannekakene er laget av cottage cheese, havregryn, banan og egg, og oppskriften er (som vanlig…) litt på slump. Ha litt smør i en stekepanne og stek små pannekaker på lav varme.

Men må prøve disse også, for de er jo enda sunnere (uten havregryn)!

Havrepannekaker har blitt veldig populært, så da måtte jeg også prøve det. Pannekakene er kun laget av havregryn, ts sukker, egg og melk. Her får du spennende frokoster med havregryn som base. Oppskriften er hentet fra Fitnessnora. OPPSKRIFT – BANAN – egg – 1. Mjøl til passe tjukkelse (Kan bruke proteinpulver) Mos banan og rør . Visp sammen egg, melk og kesam i en bolle. Rør mel, havregryn, sukker og most banan inn i eggeblandingen og visp.

Supergode, fluffy og sunnere pannekaker som smelter i munnen, kan det.

Read More →

Ved siden av denne lasagnen har vi derfor seterrømme og litt ruccola. Pingback: Jakter søvnen Fotballfrue. Endelig klart for oppskrift-onsdag igjen, men før jeg kommer med oppskriften kan jeg avsløre at vinneren av fashionshooten med .

Håper du skriver mer om hvordan det er med lavkarbo, og gjerne hvordan det gjøres i praksis. Oppskriften er lånt fra fotballfrue. Rut opp som lasagneplater og la de kjøle seg på en rist.

Marie ha mat, og valget falt på Fotballfrue sin lasagne.

Jeg har jo laget lasagne med squash og cottage cheese tidligere, . I dag har jeg en nydelig oppskrift til dere: Squashlasagne! Det er lasagne uten pasta, med squash og . Denne lasagnen fant jeg på fotballfrue. Moussaka er grekernes svar på lasagne. Pastaen er byttet ut med squash, noe som passer oss pån lavkarbo rimelig greit. Her kommer oppskriften på nydelig lavkarbo lasagne, denne oppskriften er . Vi har forelska oss i ein nydeleg Lasagne,.

Den lasagne oppskriften ligner veldig på den vi prøvde oss på i sommer, da vi testet ut LCHF.

Read More →

Jeg la ut et bilde på instagram tidligere i dag hvor jeg skrev at det fristet så uendelig mye mer med trening enn lesing nå, og det var tydelig at . Overall norwegian bikinifitness champion. Linn Cesilie Tovås – IFBB Bikinifitness Athlete.

Vinnerne i kategorien bikinifitness ble Eileen K. This website uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. Bosted: Trondheim Arbeide: Jobber på klesbutikken Vila Høyde: 1cm. På Instagram skriver Ferstad at han ønsker å jobbe videre for en større .

Link in my Instagram bio usd with international postage. View Instagram Photos and Profile for linntovaas. Check outand more for linntovaas on Instagram.

Ingen er det, heller ikke dem du følger på instagram og på Facebook. Kompresjonsklær hevder blant annet å gi bedre restitusjon, men får lite støtte fra forskningen. Er alltid trivelig å få besøk av ei . Gunnar Strand Jacobsen – Grunnlegger. Fortell meg, hvem er Linn Tovås?

Linn heter jeg, og er ei år gammel jente fra Sandnessjøen.

Read More →

ENKLE, proteinrike oppskrifter med rimelige ingredienser. Del dine beste proteinrike oppskrifter! BufretLignendeDette innlegget ble skrevet i Middager og merket godt, karbonadedeig, kjøtt, kjøttrull, Kosthol livsstil, middag, middagstips, proteinrik, sunn, sunnere, sunt, . Her får du tips til tre enkle og deilige oppskrifter som metter. Disse minipizzaene er geniale når du ønsker en kjapp og proteinrik pizza.

Proteinrik middag oppskrifter – myTaste – myTaste. Vi gir deg noen enkle, proteinrike oppskrifter! Oppskrifter for proteinrike oppskrifter. Du er ikke alene om du har gått tom for ideer til proteinrike måltid.

Middag: 1g tunfisk – g fullkorn ris – g brokkoli – glass vann . Ikke disse, de er laget med proteinrikt gresshoppemel, spelt og eggehviter. Sunne, proteinrike oppskrifter. Trine Larsen og en andre lagret denne. Og da lurte jeg på om noen av dere har tips og lette oppskrifter på proteinrik mat?

Gjerne noe som er kjapt å lage, og noe som det går an å ha . OPPSKRIFTER PÅ PROTEIN OG ENERGIRIKE SUPPER. Alt av innhold og oppskriver er flytta over, så du finner absolutt alle oppskrifter på min nye blogg, i tillegg til alle nye eg har lagt ut sida eg bytta blogg for 2 . Desse naturlig proteinrike pannekakene er en gjenganger hos meg, og. Skrevet av Lovelylillers sunne oppskrifter den 23.

Read More →

Halebeinsmerter (coccygodynia) er definert som smerte i halebeinet eller omliggende vev. Tilstanden oppleves gjerne som en skjærende og vedvarende smerte . Dette er nemlig en typisk årsak til plagsomme smerter i halebeinet. Det er ulike måter man kan skade halebeinet på, og et av de vanligste er . Myalgier i setet kan også referere smerter til halebenet ved såkalte aktive myalgier (overaktiv muskulatur).

Vondt i halebenet er en plage som rammer en større . Det er minst ett år jeg har hatt smerter, om ikke mer.

Hei For et par dager siden fikk jeg plutselig fryktelig vondt i halebenet. Jeg har en gutt på år og mnd. Smerter rundt halebeinet – Åpent foruminnlegg12.

Et barn med smerter i halebeinet – Baby og barninnlegg24. Det kommer når jeg sitter for lenge, men . Skjærende stikkesmerter når du setter eller reiser deg er typisk hvis halebenet har fått en smell. Det kan også være vondt å gå eller bøye seg . Noen som har noe erfaring med dette?

Klarer ikke sitte rett pga dette.

Kjennes ikke ut som om det er musklene. Har du falt på baken og skadet halebeinet? Eller kan smertene du kjenner ha en annen årsak f. Read More →

Høyt stoffskifte er også et vanlig problem, og rammer langt flere kvinner. Ved lavt stoffskifte går alt tregt, ved høyt stoffskifte går ting for fort, sier . Ved høyt stoffskifte går kroppen på høygir.

Behandling av høyt stoffskifte skal fjerne plagene. Hos de fleste personer med for høyt stoffskifte vil skjoldbruskkjertelen være mer eller mindre forstørret (struma). For høyt stoffskifte kan også ses uten struma.

Når produksjonen av hormonene øker, vil det føre til at alle kroppens funksjoner går raskere.

Hypertyreose kan forårsake tilleggslidelsen eksoftalmus, en øyesykdom med . Derfor kan høyt stoffskifte gi symptomer fra flere av kroppens . Det fører til symptomer som nervøsitet, hjertebank, skjelvinger, . Har antagelig hatt dette i mange år, men jeg oppdaget det ikke før i 200 da jeg gikk kraftig ned i vekt og etterhvert ble . Vanlige symptomer ved høyt stoffskifte. Hyperthyreose (ofte kalt høyt stoffskifte) er den medisinske betegnelsen på en overaktiv skjoldbruskkjertel. HØYT OG LAVT STOFFSKIFTE: Å ha et normalt fungerende stoffskifte, kan ha mye så si hvordan kroppen oppfører seg. Graves sykdom kalles også Basedows sykdom, eller giftstruma. Read More →

HÅRETE: Du bør ikke prøve å fjerne håret på ryggen selv, mener ekspertene. Som regel vil de få vokset bort hår på ryggen, forteller Karlsson. Huden kan lett bli irritert og rød.

Hver tredje mann har problemer med hår på ryggen. Du kan enkelt løse dette problemet. Vi har samlet de beste produktene for å fjerne hår på ryggen, om du vil . Easy-Raze er en ny og revolusjonerende oppfinnelse fra Tyskland til å fjerne hår på ryggen.

Er du en av de mange som også har problemer med hår på ryggen, . Da sa jeg at det var urettferdig at vi må fjerne alt, mens menn kan la . Hei Jeg har en kjæreste, som har masse hår på ryggen. Laser for fjerning er ingen garanti hvertfall. Jeg synes behåringen på ryggen til tider kan være ubehagelig, og har derfor valgt å fjerne denne. Til å begynne med valgte jeg å vokse ryggen . Med 3000-serien kan du fjerne hår med høy ytelse, uten at det går utover komforten.

Fjerne hår på ryggen selv – Mote og velvære7. Hårfjerning med laser – Seksualitet19.

Read More →