Her får du tre treningsprogrammer som i løpet av ni uker vil forberede deg til halvmaraton. Vi kan nesten garantere suksess hvis du følger en av . Se halvmaraton treningsprogram nederst på siden.
Er du vant til å løpe et par ganger i uken, bør du begynne på nivå se programmet her. Drømmer du om å løpe halvmaraton for første gang eller din beste halvmaraton noensinne? Velg et treningsprogram som passer ditt nivå. Verdensrekorden på halvmaraton for superhelter er nettopp blitt smadret – av . Ukentlig treningsprogram for deg som trener dager i uken eller mer. Forrige helg løp min svoger Mads inn til ny pers på halvmaraton i København. Tags: halvmaraton Løp løping treningsprogram Wings for Life . Blir du for ivrig i starten, kan drømmen om å løpe halvmaraton måtte forbli.
MOTIVASJON: Se på treningsprogrammet som en liste, og kryss av øktene. Produkter for konkurranse og trening! Etter uker avbrekk fra trening pga strekk bakside lår og bihulebetennelse, begynner det nå å haste litt mot halvmaraton . Halvmaraton: Slik holder du farten oppe – og tiden nede.
HALVMARATON: Med tre økter i uka og en dedikert innsats er du etter bare.
Kristin Roset, til å legge opp et supert treningsprogram for deg. Godt egnet for halvmaraton under to timer! Her kommer et generelt men enkelt program å følge frem mot løpesesongen. Ved å starte rolig, sørger programmet for . Her er maratonmammas treningsprogram for halvmaraton. Og la meg si det med en gang: Dette er ikke programmet for deg som vil perse og få . Er det noen her som har tips til å greie halvmaraton under min? Programmet går over uker og legger opp til trening fire ganger i uka.
Før du begynner på denne treningen, bør du være i såpass form at du . Treningsprogram for NM halvmaraton 10.
Comments have been closed/disabled for this content.