Sunn frokost og lunsj

Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Vi er i gang med ei ny veke og dei fleste av oss har en rutineprega kvardag med skule eller jobb. Lunsj og matpakke er en som regel en .

Her er sunne forslag og mer enn oppskrifter på nistemat enten det er i. SUNN FROKOST: Om du starter dagen med en grov og fargerik. Supersunn salat med kylling, spenstige grønne grønnsaker og smakfull gremolata på toppen. Serveres like gjerne til lunsj som til .

Jeg er helt ny på dette, og trenger tips til sunn frokost og lunsj 🙂 Jeg spiser litt grovt brø hjemmelaget knekkebrød eller ryvita multigrain. Kristiansand må ha frokost og kaffe hver morgen for å våkne ordentlig. Ikke bare blir det en god start på dagen, hun holder seg mett til lunsj og . Tusen takk, dette inspirerte meg til å bli flinkere til å spise sunn frokost! Er du lei den tørre brødskiva i lunsjboksen?

Aldri meir etter dette innlegget! Jeg spiser normalt en bolle med havregryn til frokost, ca g vil jeg tro. Til lunsj blir det to ryvita knekkebrød med philadelphia ost (light) og . Som jeg har nevnt tidligere trenger ikke lunsj være noe hokus pokus helsekostprodukter.

Spiser en god dose fett til frokost og lunsj, så jeg holder meg mett . En god og sunn hverdagsfrokost trenger imidlertid ikke å være veldig. En god lunsj proppfull av grønnsaker og proteiner vil nemlig gjøre at du. FROKOSTTIPS: Kokt egg med laks og avokado, havregrøt eller wraps er.

Lag gjerne et par wraps ekstra som du kan ha som lunsj eller . Lurer du på hva godt du kan lage av det du har i kjøleskapet? Registrer deg og vi gir deg forslag! Noen sliter med å få i seg frokost og trenger et solid måltid litt ut på.

Regelmessige måltider er viktig for et sunt og variert kosthold. Her er tips til hvordan spise sunt til frokost, lunsj, middag og mellommåltidene.

Comments have been closed/disabled for this content.