Fitness, kosthold og ernæring

Proteinene utgjør halvparten av den organiske massen i kroppen, og det er omtrent 10forskjellige proteiner i kroppen. Noen proteiner er byggesteiner i kroppen til mennesker og andre dyr. Andre proteiner utfører spesielle oppgaver i og mellom cellene.

Proteiner er den mest varierte gruppen av kjemiske forbindelser i kroppen. Et gjennomsnittsmenneske inneholder rundt kg protein. Signalmolekyler: Mange hormoner og nevrotransmittere består av proteiner. De formidler informasjoner mellom ulike deler av kroppen via blodet og .

Fagstoff: Proteiner finnes i alle organismer og har mange livsviktige oppgaver. Lagring av næringsstoffer i kroppen. Det er nemlig kroppens viktigste byggesteiner, noe som betyr at både muskler og immunforsvar i . Diabetes er et eksempel på en sykdom forårsaket av proteiner, der kroppen enten ikke produserer nok av proteinet insulin, eller ikke reagerer riktig på insulinet. Hvor mye protein trenger vi egentlig? Behovet for protein avhenger av kjønn, alder og kroppens status. De aller fleste får i seg mer enn nok . SIDE2): De fleste av oss har kanskje funnet blåmerker på kroppen uten å vite helt hvor de kom fra.

Nå skriver The Independent at årsaken kan . Kroppen er proppfull av proteiner. Musklene våre er avhengig av tilgang til proteiner for å bygge seg opp etter aktivitet. Deres oppgave er å bygge opp og reparere kroppens celler, vev og muskelmasse. Det finnes mange ulike proteiner med ulike funksjoner. Noen er byggesteiner i organer og skjelettet, andre sender . De har likevel sin hovedfunksjon som kroppens . Basestrukturen av proteiner er en kjede av aminosyrer. Ved å binde sammen forskjellige aminosyrer, kan det dannes et mangfold proteiner.

Disse er absolutt nødvendige for vår eksistens. I kroppen finnes det fem grunnstoffer – karbon, oksygen, hydrogen, svovel og nitrogen – som settes sammen til . Innlevering i kosthold og ernæring om proteiner generelt. Oppgaver i kroppen: støtte og styrke kroppen,transportere forskjellige stoffer rundt i .