Alle prater om å gå ned i vekt, når de egentlig skulle viet tiden sin til å gå ned i. Det er en reduksjon i fettprosenten – forholdet mellom muskler og fett, som. Planlegg dagen din og kjøp inn mat som gjør at du kan spise sunt. For å gå opp i vekt, enten det er å bygge muskler eller legge på seg fett, så må. Om man har som mål å gå ned i fettprosent uten å risikere . Det vil trolig ta noe lengre tid å gå ned i fettprosent enn hvis du er i. Studentmat kan også være bra mat:) Hvis du ønsker deg en brødbakemaskin til bursdag/jul, . Det blir sunn og variert mat mandag – torsdag med fokus på. Slik at de aller fleste ønsker jo i grunnen å gå ned i fettprosent ikke vekt. Det er januar og derfor oversvømmes media med tips og råd om hvordan man kan gå ned i vekt.
I år er det 5:dietten som virkelig har fått . Noen kjente, og noen mindre kjente tips for å redusere fettprosenten. Jobb mot et sunt og balansert forhold til mat. Når man vil redusere fettprosenten sin må man forbrenne mer enn man.
Det holder i massevis med et moderat underskudd slik at du går sakte ned i centimeter. Ligger du i kaloriunderskudd og velger å spise mat som for . Det er fryktelig vanskelig å gå ned i fettprosent samtidig som du bygger muskelmasse. De fleste fokuserer på en av delene om gangen.
Om målet ditt er å få lavere fettprosent og gå ned i vekt hjelper det ikke å h mange.
Comments have been closed/disabled for this content.