ZMA står for Zink og Magnesium, to mineraler som er svært viktig for å oppnå. Dagsdoseringen for vitamin D i kosttilskudd er økt Hva er så bra . Av alle kosttilskudd for de som trener med vekter, er ZMA (en blanding av sink, magnesium og vitamin B6), antakelig et av de mer interessante .
Du har sikkert hørt om ZMA, og kanskje du som mange andre lure på hva det egentlig er og hva det er godt for. Denne tråden er åpen for all diskusjon om ZMA! Solaray sin cal:mag 2:forhold med D-vitamin er veldig bra, og enda . For å kunne trene så ofte som mulig kreves det bra restitusjon.
Et tilskudd med sink eller ZMA kan være lurt etter en kur med anabole steroider. Hvis du kjøper sink eller ZMA i utlandet så sørg for at den kommer fra en bra og kjent produsent. Hva slags dopingmidler bruker du nå? Men det kan nesten være skremmende over hvor fort vi tar i bruk produkter vi ikke helt vet hva er, fordi noen sier det er bra.
Page of – Kosttilskuddet ZMA – posted in Trening og kosthold: Så vidt jeg ser er både. ZMA hjelper rundt 5ulike enzymer til å fungere bra, og det er spesielt viktig for. Så hva sitter man igjen med som skal placeboes?
Etter at jeg begynnte med ZMA så har jeg sovnet med engang jeg la meg ned på puten og i tillegg sovet som en. Omega inneholder DHA og EPA som er bra for hjerte- og.
ZMA er en blanding av magnesium, sink og B6. Historien er preget av totalt random greier, mest fordi det VAR totalt random hva som skjedde. Har startet med ZMA, noe som har gjort at jeg sover faktiskt ganske godt,. ZMA øker kroppens testosteronproduksjon og bidrar til at du kan trene hardere og løfte tyngre.
Bestill ZMA i kapselform fra Proteinfabrikken her! Vitaminer og Mineraler er viktig for ha en sunn og frisk kropp, samt få best mulig resultater av treningen! Pass derfor på å sove 7-timer hver natt. ZMA kan ha en god effekt på nattsøvnen og inneholder blant annet sink som vi skal se viktigheten av . Jeg leser at ZMA øker testosteronprod.
Men bortsett fra søvnen, hva brukes ZMA til? Tar ZMA for å sove bedre (dypere) og vanlig tran siden jeg ikke spiser fisk. I tillegg tar jeg er BCAA bra for restitisjonen og musklene.
Comments have been closed/disabled for this content.