Ja, gjør listen til en collaborative playlist. Listen vil ikke bli publisert, men vi kan linke den til andre så de kan subscribe på den og legge til . Det spørs om en Spotify-spilleliste har like god effekt som den gode, gamle mixtapen, men med litt kreativitet kan man legge et budskap inn i .
Nå har Spotify endelig gjort noe med problemet, og i den nye Recover. Finner du en liste du vil gjenopprette, trykker du ganske enkelt på . Fra tid til annen er vi alle kløner, enkelte oftere enn andre. Personlig har jeg for eksempel opplevd å sortere ut muttere fra en skuff fylt med .
Les mer om hvordan du får tilgang til Spotify i DinSides forum. Drar du den over i new playlist vil du opprette en ny spilleliste, og denne kan . Ditt offentlige bibliotek kan sees av alle i din People-liste (Facebook-venner), og av alle som vet ditt Spotify-brukernavn skriver Spotify på . Spotify har innlemmet norske Matoma på listen over sterkt anbefalte artister for året som kommer både i USA, Storbritannia og Tyskland. Spørsmålet er nok talentløst for mange, men for min del er det alvorlig. Jeg har pr i dag gratisversjonen av Spotify, og ser det spretter opp Min spilleliste på . Ved å kopiere Spotify-URI-koden til en sang kan du legge til et. Kan vi ikke bare lage en åpen Spotify-liste som folk legger sanger innpå?
Fet fisk som makrell, sil villaks, økologisk laks, villfanget ørret o. Les hva du kan oppnå hvis du erstatter kjøttmiddager og kjøttpålegg med fisk, . Fet fisk er sunn fordi den inneholder mye omega-fettsyrer og vitamin D. Spis fet fisk lyder ofte kostholdsrådene, men du bør også spise hvit fisk. De fleste av oss trenger å øke inntaket av vitamin D og . Fettløselige vitaminer som A og D er det mye av i fet fisk, og det er mye sporstoffer som jo fluor, selen og. Og hva blir konklusjonen på dette? Mens fet fisk er kjent for omega- så er det mye jod i mager fisk som f. Hva betyr det da for rådet om å spise fisk ganger i uke, derav måltider . Rådet tilsvarer totalt 300-4gram ren fisk i uken.
Minst 2gram bør være fet fisk som laks, ørret, makrell eller sild. Seks påleggsporsjoner med fisk tilsvarer . Fet fisk og tran er hovedkilde til marint omega-og D-vitamin i kostholdet. Hva skjer om man får i seg for mye marin omega-3? Forsker Merete Eggesbø ved Folkehelseinstituttet mener kvinner ikke bør spise oppdrettsfisk mer enn en gang i uken, til de har fått barn. Velg villfanget, økologisk fisk. Spis moderate mengder fet fisk, pga.
Generelt kaller vi fett fra dyreriket for animalsk fett, mens fett fra planter og frø kalles. Fett kommer i både fast og flytende form, det er bygget opp av.
Comments have been closed/disabled for this content.