Fitness, kosthold og ernæring

Noen som har hatt for lite av det. Lavt nivå kan også skyldes nedsatt dannelse av vitamin D i huden, og det er vanlig at verdiene kan gå under referansegrensen i vinterhalvåret. Jeg har fått påvist vitamin D mangel. Vitamin D er et hormon med et komplekst sett av virkninger.

Det er en glidende overgang fra normale til patologiske verdier – jfr. En har oppdaget at vitamin D også kan dannes av kroppen selv, og det vil derfor være mer korrekt å kalle det et provitamin. Nå viser forskning at mangeltilstanden kan føre til en rekke vanlige sykdommer.

Nye studier minner oss stadig om at de fleste av oss har alt for lave verdier av det supersunne ”solskinnshormonet”, vitamin D. Dette gjør du for å få i deg nok. D i blodet – også UTEN å være syk. Litt lavt vitamin D påvistinnlegg18. Kan alvorlig D vitamin mangel gi symptomer.

BufretLignendeCalcidiol eller 25-OH vitamin D er et prohormon som produserer i leveren ved. Bortsett fra mange av forskerne som jobber med det. Når verdien kryper under kaller vi det mangel.

Høye doser av vitamin D over tid kan medføre hyperkalsemi.

Mangel og thyroidforstyrrelser. De siste årene har mediene vært fylt av historier om at vitaminet er bra mot mange andre ting også – for eksempel . Studien er nylig publisert i Neurology. Nyere studier anser verdier mellom.

REFERANSEOMRÅDE: VITAMIN D (OH) D. D-vitamin mangel, veldig lav (langt under normale verdier). Mørk hud har høye verdier av melanin som beskytter oss mot UV-strålingen fra solen. Etter en lang vinter med lite sollys, vil mange nordmenn ha for lave vitamin D-verdier. De aller fleste anbefales å ta kosttilskudd. Lave vitamin D-nivåer gir høye nivåer av parathormonet, PHT, i blodet.

Og høye PHT-verdier ses ofte samtidig med depresjon. D (37-131) S-(OH)Vit. Klarer nesten ikke gå i perioder. Personer med lavt nivå av vitamin D har en prosent større risiko for å. Har selv mørk hud og blir veldig brun, det kan forklare hvorfor jeg har lave D vit verdier? OH)D; hyppigst hos pasienter med mye pigment, men også.

Det er gjennomført flere studier som viser økt sykelighet og dødelighet hos pasientgrupper med lave vitamin D-verdier – sammenlignet med . De gjenspeiler fysiologisk normale 25-OH-vitamin D verdier (1-3). For vitamin D er det mer hensiktsmessig å bruke tiltaksgrenser enn .