Fitness, kosthold og ernæring

Med nakkesmerter menes smerter i nakkeregionen, det vil si øvre del av rygg,. Smertene stråler ofte fra nakken til naboområder som hode, skulder og arm . Nakkemyalgi er betegnelsen på en tilstand med kroniske smerter i nakken og hvor man ikke finner andre årsaker enn spent og smertefull muskulatur.

Nakkesmerter oppstår gjerne akutt. Du kan oppleve at det går over av seg selv, vanligvis etter en uke. Akutte nakke smerter er vanlig etter whiplash, slag eller fall. Jeg skulle bare snu på meg og så hogg det til i nakken min”, eller ”jeg våknet i dag tidlig og kunne .

Smerter i nakken dreier seg som regel om belastningskader på muskler, leddbånd . Gir i seg selv ingen eller bare moderate plager i form av dumpe smerter i nakken med utstråling til skuldrene og øvre del av armene. Det finnes mange årsaker til smerter i nakken og vi hjelper deg finne ut av hva som plager deg. Er smertene akutte, det vil si plutselig oppstått og sterke, kalles det for kink i nakken, facettsyndrom, myose eller rett og slett akutte nakkesmerter. Nakken låser seg plutselig og blir stiv og smertefull. Kan våkne med kink om morgenen. Smerten sitter ofte i et bestemt punkt i nakken; Hodet holdes på skakke . Smertene kan være et resultat av endret funksjon i muskler og ledd.

Muskulaturen blir stram og sår.

Leddene stivner til (låsning), og nakken føles vond og stiv. Klassifisering av vondt i nakken. Nakkevondt kan deles inn i akutte, subakutte og kroniske smerter.

Akutt nakkevondt vil si at personen har hatt vondt i nakken i . Dette er en god metafor på hvordan tankemåten rundt smerter og plager. Nervesystemet og de suboccipitale musklene i nakken tillater ikke . Akutt smerte i nakken er hyppigst hos unge voksne, og tilbakevendende . I nakken er det mange nervetråder og nakken er derfor lett utsatt for smerter ved skade eller sykdom. I løpet av et år kan mellom og prosent av den voksne befolkning regne med å få en eller annen form for smerter i nakken. Kink er vanligvis noe du våkner me eller som oppstår relativt plutselig.

Stress, uro, smerter – ja, selv det å . Nakken kjennes øm, stiv og smertefull når du beveger den. Dette fører til muskelstrekk og låsing av nakken. Spenningsutløst hodepine blir ofte en konsekvens. Det er også vanlig at disse smertene .