Fitness, kosthold og ernæring

Litt frukt, litt grønt, en blender – og du har en herlig og sunn smoothie på en-to-tre. Hvordan kan man sørge for at smoothien metter? Er det noen som har en oppskrift på en mettende smoothie? En som kan erstatte frokosten min. Får man i det hele tatt nok kcal i en smoothie? Denne ukas oppskrift på Godt er tre fargerike og mettende smoothier.

Jeg lovet dere smoothie oppskriften på det som ble middag nummer en på meg her forleden. Ikke alltid jeg rekker å lage mat til alle, og noen . Oppskrift på næringsrik smoothie som mettende måltid! Published on: September 2 20at: 6:am. Etter interessen for oppskriften på smoothien Axel lagde på onsdag på Snap på Smart Treningssamlingen har jeg nå her oppskrift på en som er . En sunn og mettende smoothie er den perfekte starten på dagen. I denne er det friske bær, havregryn og chiafrø – for å nevne noe.

Den tørre frukten bør ligge i kaldt vann natten over. Bland de bløte fruktene med yoghurt i en blender og la maskinen gå til alt er . Noen her som bruker å lage smoothie på morgenen i stede for frokost ? Noen som har en godt å sunn oppskrift som metter litt ? Har du forsøkt å lage smoothie med havregryn? Havregryn har helsemessige egenskaper og gjør at smoothien metter ekstra godt!

Hva med en deilig og mettende smoothie til frokost? Her har vi blåbær, banan, valnøtter og frokostblanding i glasset. Jeg pleier å tilsette chiafrø for å få mer fylde og gjøre smoothien mettende. Eggeplomme er heller ikke nødvendig, men den gir smoothien en . I dag har vi laget en deilig, mettende smoothie som er full av sunt fett som er viktig for en voksende liten kropp. Kjøp Mettende smoothie og resten av ukeshandelen med ett klikk! En smoothie som gir supernæring og energi til babyen din!

Hentet fra kokeboken Kjernesunt. En inspirerende kokebok for de som ikke . Jeg har så mye energi om dagen at jeg er nesten farlig å treffe i en sving. Kreative møter, treffer masse engasjerte mennesker, mottar drøssevis . En mettende smoothie bør inneholde både karbohydrater, proteiner, essensielle fettsyrer samt fiber.

Ingenting er så forfriskende som en god smoothie, og ved å tilsette litt grøt kan man også bli mett på det! Smoothie med grøt passer godt for de .