Som travel student er det ikke barebare å steke seg en kylling til frokost eller handle salat i kantina hverdag. Tips til hva jeg kan spise til frokost, lunsj og middag uten brød. Generelt uten noe korn produkter. Jeg kjenner mange som er lei av brød. Det hadde de ikke vært om de bakte selv på denne måten (hvor du slipper å kna).
Når jeg anbefaler at folk unngår kornprodukter så spør de sjokkert, Hva i all verden skal jeg spise til frokost? Oppskrifter for frokost uten kornprodukter.
Dette kan være grunnen til at flere er ofte syke uten å vite hvorfor,. På grunn av det høye innholdet av stivelse er kornprodukter mat som . Rådene jeg følger er som nevnt hentet fra boka Bedre uten brød. Frokost: kokt egg, bacon, eller omelett, vann, grønn te, oppskjærte . Slik fyller du fiberkvoten uten brød.
Den klassiske kilden til fiber er grove kornprodukter; altså grovt brød og knekkebrød. Det er nemlig ganske så enkelt å lage mat uten kornprodukter, sukker og melk! Ordet er Maren, og igjen: takk Maren!
I utgangspunktet er det næringstoffer som fiber, protein, tiamin, folat, jern og selen som er i grove kornprodukter.
Sunt med hele korn og grove kornprodukter. Kornprodukter er et supert tillegg til enhver frokost. Er det alt du er vant med å spise om morgenen, sier du? Tåler ingen av delene, sier du?
Vel, da er det på tide å endre noen vaner! Kroppen fungerer bedre på naturlig mat, uten alle tilsetningstoffene og det. Velg dermed heller grønnsaker og frukt for å få fiber i kosten og dropp kornprodukter. Mange blir forvirret når de ikke kan spise brød og melk til frokost, hva skal de . Men er det egentlig sunnere å spise mat uten gluten?
For få år siden ville du blitt ansett som sær hvis du ikke tålte meieri- eller kornprodukter. Frukt og bær, grønnsaker, grove kornprodukter, fisk og andre gode. Tilhengere av steinalderdietten kutter ut kornprodukter, og dermed også fiber.
Comments have been closed/disabled for this content.