Fitness, kosthold og ernæring

Det klassiske skinke- og ostepålegget har mange bruksområder. Wrap det sammen og server som en forrett eller lunsj. Grove wraps med egg, ost og skinke.

Ingredienser til porsjon: lefse (fullkorn) 1-egg g skinke ½ vårløk SS cottagecheese + blandes . Vet jo at det er bare å putte inni etter smak og behag,men har . Wraps med kyllingfilet, avocado og kremost. Her kan hver enkelt få lage sin egen, slik at man får sine favoritter i den lille lefsepakke.

Lise Finckenhagen har oppskriften på lekre wraps med spekeskinke,. Smør wrapsene med et jevnt lag ost og fordel skinke, jordbær og avokado på osten. Smør på kremost, legg på rucola salat, koriander, løk og spekeskinke. Leter du etter en rask måte å lage en sunn matbit på?

Det er et klassisk forslag som helst sikkert vil falle i smak! Fyll en wrap med ost og skinke! Kok egg til en wrap så de er hardkokte. Legg skiver med skinke og ost på rad over wrapsen.

Ha på salat over skinken og osten.

Wrap med løksmak, grønnsaker og skinke! Salat; Skine eller kylling; Mais; majones og eller créme fraicé; cheddar ost (hvis du vil); kremost. Skjær opp paprika, tomat, agurk, salat og kokt skinke, og fordel det utover Philadelphia osten. Nydelig som dessert eller mellommåltid! Wraps i mange varianter er både enkelt, velsmakende og næringsrikt. Finner bare oppskrift med laks og spekeskinke.

Du har jo massevis som kan vere godt inni ein wrap :). Jeg brukte tre skinkeskiver på hver wrap, men har du store skinkeskiver holder. Har dere noen gode wrap oppskrifter.

Inni ha ej salat, litt av hjemmelaget aiolien og ost å skinke.