Fitness, kosthold og ernæring

Nakkesmerter: Derfor får du vondt i nakken. Trim og aktivitet er det viktigste for å . Nakkemyalgi er betegnelsen på en tilstand med kroniske smerter i nakken og hvor man ikke finner andre årsaker enn spent og smertefull muskulatur.

Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL), . Det er viktig at man opprettholder god bevegelse i nakke og skulderbuene med. Hvis nakkesmertene ikke forsvinner eller blir verre, kan det være nødvendig med behandling. Halvparten av oss har vondt i nakken.

I løpet av ett år rapporterer mellom og prosent av Norges befolkning om nakkesmerter og én av . Smerter i hodet og nakkeområdet er svært vanlig. Kvinner plages tre ganger så ofte som menn av alle de vanligste typene hodepine som . Det å ha vondt i nakken og nærliggende strukturer er relativt vanlig, men det gjør det ikke mindre smertefullt eller plagsomt. Vondt i nakken er en plage som . I nakken er det mange nervetråder og nakken er derfor lett utsatt for smerter ved skade eller sykdom. Disse øvelsene er gull for nakken. Det hjelper ikke å trene kun nakken, hvis du har vondt i nakken. Her er syv enkle styrkeøvelser du kan . På et gitt tidspunkt vil omkring av befolkningen ha vondt i nakken.

Omtrent halvparten av oss har hatt eller vil få vondt i nakken en eller annen gang i livet. Personlig trener Gunnar Bråthen gir deg sine råd og åtte gode øvelser du kan gjøre for å redusere plager i skuldre og nakke. Video: Vi ser ei jente med stiv nakke pga hjernehinnebetennelse etter flåttbitt. Begynte med lette vekter i skulderpress. Men på 3dje settet fikk jeg vondt i øvredelen av ryggen og oppover mot nakken.

I likhet med ryggsmerter, er stiv nakke et svært vanlig problem for mange av oss. LES OGSÅ: Derfor har du vondt i ryggen . Denne uken, i episode av serien (som du ser øverst i saken), er det nakke og rygg som står på programmet. I dag har jeg fortsatt vondt i nakken, en smerte som ikke ligner den klassiske stiv og stølsmerten. Har også hovnet opp i hele venstre side av bakhodet, og er . Har hatt vondt hode og nakke en to ukers tid nå – spesielt kveldstid. I begynnelsen også kombinert med svimmelhet, men dette har gitt seg nå.

Får du vondt i øynene bør du ta ven tur til optiker for å sjekke om du. Stadig flere yngre pasienter dukker opp hos meg og forteller at de har vondt i nakke og skuldre. Og årsaken er åpenbar: Mobilen.