Fitness, kosthold og ernæring

Mageøvelser, rumpetrening, sterk rygg og tips for god restitusjon, sunt kosthold og hvordan du finner formtoppen. Her er de mest leste artiklene på trening. BufretLignendeUttalige treningstips innenfor en rekke emner.

Styrketrening, Yoga, Pilates, Fotball, Slanking og mye mer. Hundrevis av artikler om sport, helse og trening. I løpet av 20har du kunnet lese artikler med råd og tips til hvordan du kan få. Mange er motivert for trening i begynnelsen, men det har lett for å dabbe av hvis .

Jeg har spurt fire av Norges fitness-utøvere om deres fem beste treningstips. Camillas beste treningstips for jenter. Løft tungt, bygg muskler, bli sterkere og la prestasjonene på gymmen være i fokus.

Konkurranse i samarbeid med Simple. Vi lever i et samfunn der kun prestasjoner vises frem, og dermed anses som . I løpet av de siste månedene har jeg tatt notater mens jeg har trent mine kvinnelige klienter. Treningstips fra Fitness Xpress.

Her får du treningstips fra våre personlige trenere og kom raskt i form uten skader. Forskning har flere ganger vist at det å trene .

Slik bruker hun transportetappene til trening, og sparer samtidig penger til transport. Helenes treningstips: Utnytt transportetappene maks. HIIT, eller høy-intensitet-intervall-trening, er en treningsmetode hvor du gir alt du har, 1, i korte, korte intervaller. Dette valget er det kun en selv som . Tren styrke med kettlebells: Kettlebell er et treningsredskap som opprinnelig kommer fra Russland. Det ligner på en kanonkule med håndtak. Ha et treningsprogram, og sett dette opp slik at det er tilpasset ditt nivå.

Sett deg et mål med treningen din. Her kommer noen gode treningstips: CE5268D1-F4D2-4A64-A96F-AA03EC0A2600. Ofte kommer den store treningslysten ved inngangen til et . Velg styrkeøvelser som passer din idrett.