Trening til halvmaraton

Trening: Her får du tre treningsprogrammer som i løpet av ni uker vil forberede deg til halvmaraton. Vi kan nesten garantere suksess hvis du . Se halvmaraton treningsprogram nederst på siden.

Er du vant til å løpe et par ganger i uken, bør du begynne på nivå se programmet her. Drømmer du om å løpe halvmaraton for første gang eller din beste halvmaraton noensinne? Velg et treningsprogram som passer ditt nivå. Meld deg på Aktiv Trenings gratis nyhetsbrev, og få tips til trening og en sunn. Verdensrekorden på halvmaraton for superhelter er nettopp blitt smadret – av . Forrige helg løp min svoger Mads inn til ny pers på halvmaraton i København.

Tags: halvmaraton Løp løping treningsprogram Wings for Life . Blir du for ivrig i starten, kan drømmen om å løpe halvmaraton måtte forbli. Produkter for konkurranse og trening! Halvmaraton er i ferd med å bli den den store favorittøvelsen blant. Målet med treningen fremover mot halvmaratonen er å gå ned i vekt og forbedre. Ukentlig treningsprogram for deg som trener ganger i uken. Fredrikstadløpet er et fantastisk artig halvmaraton!

Selv hadde jeg trent i mange år (med utholdenhetstrening) før . Jeg har løpt mange løp, både km, km, halvmaraton og maraton. Det store spørsmålet er ofte: Hvordan skal jeg trene gjennom den siste . HALVMARATON: Med tre økter i uka og en dedikert innsats er du etter bare uker helt klar. Jeg trener for øyeblikket Sheiko tre dager i uken, og trives med det. Trent styrke i ca ett og et halvt år, mengdetrening i ca måneder. Jeg har tenkt på dette en stun og nå har jeg endelig meldt meg på på halvmaraton den 30.

Noen som har erfaring i å trene til dette? Intervalltrening, det vil si trening der man veksler mellom arbeid og. Med disiplin og innsats, kan du trene deg opp til et halvmaraton på relativt . Du kan fint komme i form til en halvmaraton på tre måneder. Mitt første råd for mosjonister som skal løpe 10km eller halvmaraton er å trene relativt normalt frem til en uke før løpet, men med en innlagt .

Comments have been closed/disabled for this content.