Trening halvmaraton

Trening: Her får du tre treningsprogrammer som i løpet av ni uker vil forberede deg til halvmaraton. Vi kan nesten garantere suksess hvis du . Er motet og lysten der til å løpe halvmaraton? Vi viser deg til hvordan du trener optimalt til halvmaraton, slik at du kan fly av gårde i 2km . Halvmaraton – treningsprogram for nybegynnere. Få de beste tipsene til trening, gode oppskrifter og den nyeste kunnskapen om helse i vårt nyhetsbrev.

Meld deg på Aktiv Trenings gratis nyhetsbrev, og få tips til trening og en sunn.

Verdensrekorden på halvmaraton for superhelter er nettopp blitt smadret – av . Forrige helg løp min svoger Mads inn til ny pers på halvmaraton i. Blir du for ivrig i starten, kan drømmen om å løpe halvmaraton måtte forbli. Produkter for konkurranse og trening! Selv hadde jeg trent i mange år (med utholdenhetstrening) før . Ukentlig treningsprogram for deg som trener dager i uken eller mer. Målet med treningen fremover mot halvmaratonen er å gå ned i vekt og forbedre.

Fredrikstadløpet er et fantastisk artig halvmaraton! HALVMARATON: Med tre økter i uka og en dedikert innsats er du etter bare uker helt klar. Her er maratonmammas treningsprogram for halvmaraton. Og la meg si det med en gang: Dette er ikke programmet for deg som vil perse og få . Intervalltrening, det vil si trening der man veksler mellom arbeid og. Med disiplin og innsats, kan du trene deg opp til et halvmaraton på relativt . Jeg har løpt mange løp, både km, km, halvmaraton og maraton. Det store spørsmålet er ofte: Hvordan skal jeg trene gjennom den siste . Jeg trener for øyeblikket Sheiko tre dager i uken, og trives med det.

Trent styrke i ca ett og et halvt år, mengdetrening i ca måneder. Jeg har tenkt på dette en stun og nå har jeg endelig meldt meg på på halvmaraton den 30. Noen som har erfaring i å trene til dette?

I dette innlegget skal eg skrive litt om trening og gjennomføring av halvmaraton. Det finst mange vegar til Rom, men på halvmaraton handla det .

Comments have been closed/disabled for this content.