Trene til triathlon

Det er alt du trener for å komme i form til din første triatlon. I dette treningsprogrammet utnyttes tiden effektivt ved at vi legger sykling og løping på samme dag, . Prikk inn toppformen til den store konkurransedagen med gratis treningsprogram til triathlon.

Last ne skriv ut og start treningen i dag! I all sin enkelhet er triatlon svømming, sykling og løping i en og samme konkurranse. Den aller viktigste faktoren for hvor godt du presterer i triatlon er . Alle snakker om hvor mye du må trene for å klare en triathlon.

Ingen snakker om hvor lite trening som skal til for å debutere i eksempelvis Os triathlon. Flere og flere velger å bruke deler av sommeren på å svømme, sykle og løpe raskest mulig. Så hvordan bør du trene for å oppnå best mulig . Det lurte jeg også på da jeg startet med triatlon for snart fem år siden.

Triathlon består som kjent av tre idrettsgrener, svømming, sykling og løping,. Dette er faktisk et viktig poeng i seg selv, du må huske å trene på . Veien til toppformen – Triathlon trening, Svømming-sykling-løping. Lurer du på hvordan man trener frem mot en ironman?

Det gjorde jeg også, så jeg har sjekket faglitteratur om emnet!

Er det noen som har tips til hvordan en treningsplan for Triathlon. Når du trener til en triathlon er det nok ganske vanlig å trene dis. Derfor får du trippel treningseffekt. Se hvordan svømming, sykling og løping supplerer og støtter hverandre når du trener triatlon. Drømmer du om virkelig å bryte grenser, er triatlon tingen for deg.

Kombinasjonen av svømming, løping og sykling gjør treningen morsom og . Det stiller krav til god kondisjon, styrke og utholdenhet, men samtidig er det relativt skånsomt for kroppen. Da har jeg gjennomført mine fire første dedikerte treningsuker på veien mot Ironman Haugesund i juli. Jeg bygger min trening på boken Your Best Triathlon av . Stadig flere blir hekta på sporten som gir trippelt så mye treningsglede. Triatlon er en mosjonsidrett alle kan klare. I følge Tveiten skal selv nybegynnere innen triatlon klare sprint distanse med stil, så lenge de trener målrettet og med kontinuitet.

Besvart av John Arve Michelsen, VM delager i triathlon. Har jeg den tid som kreves for å trene det som skal til? Men å trene for triatlon trenger ikke være komplisert.

Det er ikke rakettforskning, selv om mange gjør . Trene til triathlon – crawl kurs? Har planer om å trene mot triathlon til neste år og tenkte å bruke vinteren på litt svømmetrening. Fint sted å feriere og trene til triathlon 🙂 De som driver stedet er engelske triathleter.

Comments have been closed/disabled for this content.