Med små endringer kan du spare mange kalorier på fredagsfavoritten. Det er fredag og for mange nordmenn betyr det taco til middag. En hvetetortilla eller et tacoskjell fylt med kjøtt, ost og rømme kan fort bli en liten .
NO: Hvordan pleier samvittigheten din å være etter at du har stappet i deg fredagstacoen? Et tacoskjell fullt av kjøttdeig, . Sunn taco med lite kalorier er ingen problemer å lage. Denne sunne varianten inneholder kun 2kalorier – som er 1kalorier mindre enn i .
Med små grep kan et tacomåltid dekke hele dagsbehovet for protein og fiber. Taco har blitt en typisk middag i Norge. Taco er en stor favoritt blant mange nordmenn og fredagstaco er en fast tradisjon i mange hjem. En vanlig taco består gjerne av hvetetortilla, . Totalt: 5kcal (velger du taco shell i stedet for lefse så blir det 4kcal). Hva blir så kaloriinnholdet i en porsjon sunnere taco?
SUNNHETSBOMBE: Ved å velge Vektkonsulentenes taco, blir du mer mett, du får i deg. Her er Randis syv tips til en sunnere tacokveld: 1. Prøver å kutte litt ned på kaloriene, men fikk så utrolig lyst til lage tacos i kveld Vil selvfølgelig bytte ut kjøttdeigen med kyllingkjøttdeig og bruke .
Heisann, og god Lørdag alle sammen 🙂 Mange forbinder taco med usunn mat, men med enkle knep kan taco bli en sunn . Under har jeg regnet ut kaloriinnholdet i taco med tradisjonelle ingredienser – mot innholdet i de sunnere ingrediensene: 1gram lettrømme . LØRDAGSKOSEN KAN VÆRE SUNN: Kari Sællegg gir deg rådene. EN SUNNERE VARIANT: Taco med bønnestuing. Det er relativt enkelt å gjøre tacomåltidet atskillig sunnere, og det trenger absolutt ikke gå utover smaken. Taco er en favoritt til helgekosen i mange norske hjem, og det går også an å spise taco på hverdager.
Her får du oppskriften på en lettere . Dere har sikkert laget fredagstacoen allerede, eller noe annet… eller . Ved å bytte ut noen av ingrediensene, får du en mye sunnere tacomiddag. Energiinnholdet halveres, og det samme gjør fettinnholdet og mengden mettet fett. Fredagen er for mange synonymt med taco. Begynner du å gå litt lei av den tradisjonelle tacoen, eller ønsker å gjøre den litt sunnere – prøv disse variantene fra . I hvertfall er det slik for veldig mange.
Det kan enten være veldig eller veldig usunt. Alt ettersom hva du bruker av . Selvfølgelig kan taco være sunt! Mange tacoretter inneholder nemlig langt mer grønnsaker enn mange andre .
Comments have been closed/disabled for this content.