Fitness, kosthold og ernæring

Ida Gran-Jansen elsker pannekaker, og aller helst vil hun spise det til frokost hver dag. Da er det en fordel at det finnes en litt sunnere variant . Husker dere de fantastiske havrelappene jeg laget for litt siden?

De inneholder både banan og havregryn, og det metter godt. Idag har eg en litt søtere oppskrift å dele med dere, nemlig sunne bananpannekaker. Tagged banan, bananlapper, bananpannekaker, enkle, frokost, frokosttips, glutenfri, . Dette er en stor favoritt her hjemme både hos store og små.

Jeg har ofte bananer i hus, og handler noen ganger litt ekstra så jeg kan lage dette . Du trenger i grunn kun to ingredienser for å gi deg selv en søt og sunn start på. Bananlapper – enklere godsak finnes ikke. Har du banan liggende og egg, ja da har du alt du trenger! Lapper med banan og havregryn kan serveres både som frokost, lunsj og dessert, så her er det bare å tilpasse tilbehøret. Da var mandagen her igjen, og det betyr kjøttfri middag her i huset – håper dere også har en eller flere slike dager.

Det betyr ideelt sett en middag . Cottage cheese-lapper med banan og vanilje (lavFODMAP). Ha alle ingrediensene i en bolle, bruk en stavmikser til å mose sammen alt.

Hvis du har en blender så bruker du den. Stek små pannekaker i en stekepanne, jeg . Disse pannekakene er laget av cottage cheese, havregryn, banan og egg,. Veldig gode og sunne pannekaker: egg, banan, en stor neve . Det er ikke lenge siden jeg anbefalte en enkel og sunn dessert, og som forrige gang er hovedingrediensen banan. Havregryn, cottage cheese og banan gjør at pannekakene inneholder mye protein og kostfiber.

Sunne pannekaker med pepperkake-kesam. En sunn pannekakeoppskrift er ikke bare enkel og rask å lage, men er like god som en tradisjonell variant. Prøv våre ulike typer og finn din favoritt! Enkle, gode og sunne lapper uten hvetemel kan erstatte vafler og sveler. Disse lager du i en fei enten det er som frokost til familien eller til mange mennesker på . Prøv disse sunne og enkle bananpannekakene!

Frister det med pannekaker til frokost i helgen? Mens samboeren min Thomas har sin spesialitet som er Amerikanske pannekaker, har jeg nå laget bananpannekaker som ble både min og .