Fitness, kosthold og ernæring

Omelett er både enkelt, næringsrikt og godt. Fyllet kan du variere i det uendelige. En omelettklassiker som er sunn, rask og god som niste.

Eg er utrulig hekta om dagen, og har med meg omelettwraps i matboksen fleire ganger for veka, i ulike varianter. Kikertomelett – sunn, rask og enkel middag. Først og fremst over til dagens oppskrift, nemlig eggemuffins!

Eggemuffins blir på en måte omelett i muffinsformer.

Over til dagens oppskrift – omelett er en stor favoritt hos meg. Det lages på 1-2-og muligheten for variasjon er enorm! Lag omelett om morgenen og ta den med i en liten kjøleboks. Spis den kald eller varm den i en.

Finn flere oppskrifter på sunn omelett . Få de beste tipsene til trening, gode oppskrifter og den nyeste kunnskapen om helse i vårt . Dette innlegget ble skrevet i Lunsj og merket egg, eggemuffins, godt, Kosthol livsstil, matmuffins, matpakke, omelett, oppskrift, sunn, sunne, sunnere, sunt, tips, . En herlig og mettende omelett med potet, løk, skinke og erter. Potetskivene gjør at den kan minne om en spansk tortilla, bare at den er mye . Enklere enn dette kan det nesten ikke gjøres. Ha den gjerne i en deilig omelett som i oppskriften her.

Rødkålen blir både sunn og fristende av å gjæres. Jeg har en grunnoppskrift som jeg alltid følger. Ingredienser: egg, en liten skvett med skummet melk, litt salt og . Dette er en sunn, rask og lettlaget lunsj som smaker godt og er en fin variasjon i hverdagen. For oppskrift på grove rundstykker, se her).

Denne smakfulle og sunne omeletten passer perfekt til både frokost og lunsj. Se oppskrift på proteinbrød her Inneholder melkeprotein! Start dagen med energi fra en sunn og god frokost som en av disse.

Oppskriften er fra kokeboken Naturlig slank av Fedon A. Så dekker du hver omelett med cottage cheese, tomat og ruccola, brett i to og server.