Julemat er ikke så usunt som du tror. Side2s tips til en sunnere vri på julematen, uten at det går utover julekosen. Her er alt du trenger for å komme i julestemning.

Vi har samlet oppskrifter og informasjon for å gå førjulstiden, julaften, romjula og nyttår trygt i møte. Visst er både øl og akevitt naturlig følge til julematen. Og et glass rødvinsgløgg kan være akkurat det som trengs for å løsne på stemninga i . Både lutefisk og kalkun er sunn julemat, om man ikke tar altfor mye av tilbehør som f.

Ellers er jo klementiner og nøtter . Dropp for eksempel alkoholen til, forsyn deg godt men grønnsaker, skjær bort fettet på kjøttet og . Lag julemat på nye og sunnere måter. Vi har samlet sunne juleoppskrifter, slik at du kan lage fristende julemat uten å gå på kompromiss med . Ribbe og pinnekjøtt er vanlig julemat. Er du mer opptatt av sunnhet og sunn vekt enn tradisjon, og tør prøve noe nytt?

Det er fullt mulig å kombinere julemat med sunnhet. Her er noen tips som hjelper deg til en sunnere jul. Jeg for min del har tenkt å nyte julematen fullt og helt og ikke tenke på hva som er mer eller mindre sunt.

Jul en gang iåret og for meg en tid å . Det er ikke noe i veien for å kose seg litt nå framover og smake på julemat innimellom. Sunn julemat finner du blant våre oppskrifter . Mye av det vi spiser i julen er både sunn og god mat, sier klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør – og ramser opp blant annet sil raket og røkt . Hvis du begrenser matinntaket er det fortsatt plass til å nyte god julemat uten at du merker det på vekten. Et eksempel er å nyte en liten bit . Det er lov å kose seg litt ekstra i desember, men det kan fort bli litt for mye av det gode. Heldigvis finnes det enkle råd til en sunnere jul – det . Alle disse rettene er både magrere og mye sunnere enn tradisjonell julemat med mye bearbeidet kjøtt, salt, mettet fett, transfett og andre . Helsepersonell for plantebasert kosthold ønsker alle god jul med sunn vegetar julemat! Vegetartrenden har nådd Norge for fullt. Spis julekaker med god samvittighet: Lag dem selv uten sukker og uten gluten.

Torsk…lutefisk…pinnekjøtt av lam – aj, aj, aj og nammenam! I motsetning til svineribbe med surkål som kommer fra Tysklan er dette helnorsk matkultur som er . Tenkte jeg skulle dele en liten sunnifisert juleoppskrift med dere! Søte Hanna ba meg om å svare på noen spørsmål til en skoleoppgave for .

Comments have been closed/disabled for this content.