Fitness, kosthold og ernæring

Store havregryn har langsom nedbrytingstid og bidrar til å holde blodsukkeret. Saftig og sukkerfri banankake med sjokoladebiter. Men så skal det seiast at det er jo såpass sunt at det fint kan spises som . Fra saftig banankake og havregrøt til smoothie – det er mange måter å ta i bruk de gulbrune.

En sunnere banankake for litt bedre samvittighet. Uten å påstå hardnakket at banankake er sunn, vil jeg påstå at denne oppskriften (se under) er sunnere enn mange andre. Grove scones med havre og yoghurt til frokokst.

Mos bananene og rør inn egg, havregryn og krydder. Susanne som jeg ønsker å dele her, nemlig banankake med blåbær. Oppskrifter for sunn banankake med havregryn. Grovt, sunt og grådig godt bananbrød! Jeg kan like gjerne innrømme det først som sist: jeg er skeptisk til sunne kaker. Jeg hadde ikke sammalt hvete, så jeg brukte havregryn og rugmel i . Jeg lagde en banankake med valnøtter, og det ble utrolig godt!

Men jeg pleier å bruke knuste havregryn da, så de er ikke like lowcarb som . Det geniale med banankake, er at du som regel har ingrediensene i kjøleskapet, og du. Knus eggene, smelt smør og hell det i en bolle sammen med olivenolje og lettmelk. Tilsett bakepulver, havregryn og hvetemel. Her har du en superduper oppskrift på en deilig banankake i langpanne! Rømme gjør kaken ekstra myk og saftig.

Kaken blir STOR og rekker til . Dette er den- eneste- oppskriften sunn banankake. Siden banan kaken inneholder havregryn og masse bananer trenger den litt ekstra . Resultatet er herlig og klissete. Prøv min oppskrift på deilige bananmuffins med yoghurt, havregryn og. Denne oppskriften er videreutviklet fra banankake med valnøtter og er super. Frokostmuffinsene inneholder, sunne ingredienser som gir deg energi. Dessuten er den jo så sunn at den tåler å bli spist til frokost.

Basen er most banan, havregryn og raspet gulrot, og det skal nok videreutvikles flere smakfulle . Men smaken er det ingen ting å si på, og jeg ELSKER banankake i ulike. Et sunnere og mer fiberrikt alternativ til hveteboller. Banankake med valnøtter og fiken.