Styrketrening i teori og praksis

Grundig fagbok som tar for seg styrketrening både teoretisk og praktisk. Utviklet for personer som har grunnleggende kunnskap om trening, og gir solid. Dette er en nyutviklet og svært grundig fagbok om styrketrening.

Teorien i boka er fulgt opp med et stort utvalg av praktiske . Se flere bøker fra Truls Raastad. Styrketrening – i teori og praksis (Heftet) av forfatter Truls Raastad. Etter én time kan du hente boken, og betale .

Paulsen, Gøran; Raasta Truls. Boken er skrevet for personer som allerede har grunnleggende kunnskap om trening. Per Egil Refsnes og Alexander Wisnes fra . Inneholder foror innholdsfortegnelse, innledning og utrdag om skulderledd. I god stan brukt et semester. Jeg har lest mange bøker om styrketrening, og vil si at dette er den desidert beste!

Boka er meget godt skrevet og meget godt referert. Boka gir leseren en solid kjennskap til alle de positive effektene du . Utgitt: Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2012; Varighet: t.

Språk: Bokmål; Sjanger: Helse. Treningsprinsipper i styrketrening. Dagen startet med en joggetur til jobb og jeg brukte kortere tid enn jeg hadde trodd og holdt meg på beina uten å skli på noen isklomper på . Vi har nå styrketrening i teori og praksis fra Finn.

Utfordre dine fysiske grenser med trening som fungererMange av oss har ein hektisk kvardag, og vi ønskjer derfor å finne treningsøkter som gir . Kanskje litt mer styrke enn kondisjon, eller omvendt. Og enda mer enn før er det et behov for å trene styrke. Det er ikke bare en utrolig viktig.

Fysioterapi som relasjonell praksis. Maksimal styrke er den største kraften vi klarer å utvikle ved langsomme bevegelser.

Comments have been closed/disabled for this content.