Smerter i knærne

Knærne er store ledd som utsettes for store belastninger. Alle disse strukturene kan gi opphav til smerter i kneet . Kneet er et vektbærende ledd som daglig blir utsatt for store belastninger og friksjonskrefter.

Kneets utsatte anatomiske posisjon og utforming . Trening gir deg ekstra energi, bedre fordøyelse og bedre nattesøvn, og er generelt godt for helsen din. Men det er selvsagt forutsatt at du trener . Vondt i kneet eller knærne er en plage som rammer en stor andel av befolkningen.

Chondromalacia patellae (gir smerter i og rundt kneskålen). Store løpedoser gir stor belastning på strukturer på utsiden av kne og lår, og tractus . Seksjonsoverlege Kjell Matre intervjuet av Gudrun Vinsrygg. Det finnes et bredt spekter av kneskader- og sykdommer. Svake muskler og mangel på fleksibilitet kan være viktige faktorer i utvikling av smerter i knærne. Sterke muskler rundt kneskåla, hoften og bekkenet hjelper i . Smerter i kneet er noe mange opplever en eller annen gang i livet.

Her får du en oversikt over mulige årsaker til smertene. Akutte knesmerter kommer ofte etter traume, .

Noen kan i tillegg oppleve verking i knærne når de sitter lenge stille, også kaldt. De vanligste årsakene til kneplager og smerter, er overtrening, feil. Knesmerter av denne typen er ikke farlige smerter. Hyppigst rammes leddene i knærne, hoftene, hendene og ryggraden. Kirurgi er vanligvis effektivt for å redusere smerter i hofte eller kne.

Sliter du med stadig tilbakevendende kneproblematikk, eller har du ett kne som ikke tåler den belastningen du ønsker? Blant yngre, idrettsaktive personer er det dette leddet hvor det innrapporteres flest skader. Jeg pleier å trene et par ganger i uka, vet ikke om det er en overbelastning men jeg har konstant smerte når jeg bøyer kneet, hvis jeg holder det helt i ro kjenner . Ved akutte smerter er det ofte nødvendig med avlastning en kortere periode. Randi Onarheim (44), samboer og trebarnsmor, lærervikar og aktiv i Røde Kors, hadde så kraftige smerter i knærne at de ble lammende. De fleste løpere har antakelig registrert en murrende, gjerne tannpineaktig smerte på yttersiden av et eller begge knær under løping.

AnonymforuHar en gutt på år som i flere måneder har klaget på daglige smerter i knær. I kneleddet finnes ben og brusk,.

Comments have been closed/disabled for this content.