Fitness, kosthold og ernæring

Senebetennelse er kroppens måte å forsvare mot overbelastning. Smerter på yttersiden eller på innsiden av albuen kan skyldes tennis- og golfalbue. Det lureste er å forebygge, sier lege. Dette gir smerter og nedsatt bevegelighet i leddet.

Albuesmerter er smerter i eller i området rundt albuen. De skyldes oftest skader eller overbelastninger. Særlig hyppig forekommer smerter på utsiden av albuen .

Dette er først og fremst en senebetennelse på utsiden av albuen som gir smerter ved bruk av datamus, men det kan også gi smerter ved annen . Enten du slitermed smerter i achilles, skulder, albue eller kne, er det mangel . Muskelømhet eller smerter i albue og underarm, ofte på underarmens overside. Skulderen blir øm og smertefull, senebetennelse i skulderen kan gjøre så . Har hatt senebetennelse i flere måneder i albuen. Det forsvant etter en kortisonsprøyte og ukers hvile.

Begynte igjen på jobb og fikk vondt etter dager. Hvis smertene sitter på innsiden av albuen, så kaller man det for en golf-albue, . Behandling av akutte senebetennelser i albuen bør følge RICE prinsippet.

Tradisjonelt har tennisalbue blitt regnet som en senebetennelse . De vanligste stedene for senebetennelse i armen er på innsiden og utsiden av albuen, på ytterkanten av skulderbladet og på overarmskulen. Musklene er festet til skjelettet ved hjelp av sener. Når musklene trekker seg sammen kan knoklene bli utsatt for store krefter og senene må . Side av – Dere som har blitt sykemeldt pga senebetennelse i armen. Anonymforuhvor lenge ble dere sykemeldt?

Vi har flere typer behandling for albuesmerter. En såkalt tennisalbue er en senebetennelse i yttersiden av albuen, og denne kan komme av en overbelastning. Nytt kamera og mye jobbing som fotograf gjorde at albuen slo seg vrang.

Jeg gikk til fysioterapaut og hun sa at det var en begynnendes senebetennelse i albuen, og joda, når det hadde gått noen uker så kjente jeg det . Trappet opp styrketreninen etter jul, merket de siste gangene at underarmene stivnet helt særlig under bicepscurl og andre . Såkalt musearm skyldes vanligvis også senebetennelse i albueledd eller skulder. De musklene som strekker fingrene ut og bøyer håndleddet bakover springer ut fra et lite knokkelutspring på yttersiden av albuen. Ved en tennisalbue vil man ha .