Dette innlegget ble skrevet i Frokost, Lunsj, Mattips og merket glutenfri, glutenfritt, Kosthol matblogg, oppskrift, proteinvafler, sukkerfri, sukkerfritt, sunn, sunne . Benedicte Engen (24) gjør butikk av norske proteinvafler i New York. Her deler hun sin oppskrift på sunne og smaksrike vafler.

Denne har jeg lagd mye før – man er mett i 4-timer etterpå. To vafler gir deg omtrent 2kcal fordelt på gram karbohydrater, gram protein og gram fett. Grove vafler passer godt i matpakken.

Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid.

Då kan eg ikkje gjere noke anna enn å servere dere (oppskriften) på sukkerfri, grove og naturlig proteinrike vafler. Jada, vafler kan nytes til frukost også – dei er fulle av fiber, protein og litt sunt fett,. Denne oppskriften skal testes til lørdagsfrokosten imorgen!

Dessverre er vanligvis vafler fulle av sukker og hvetemel, men her kommer en oppskrift helt uten begge de ingrediensene! Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler. Her finner du en oppskrift på litt sunnere vafler basert på havregryn.

Hver dag er jo, som kjent, en fest, så hvorfor ikke feire med nystekte vafler med for eksempel brunost og syltetøy? Her har du oppskrift på gode, hjemmelagde . Du kan alltids finne en anledning til å lage vafler.

Dagens gode nyhet er at du ikke lenger trenger å lete etter oppskrift på perfekte vafler, . PROTEINVAFLER: Disse myke vaflene kan du nyte både til frokost og . Enklere oppskrift tror jeg nesten ikke at finnes! Har nettopp laget dine sunne og gode proteinvafler som alternativ til brødskiver. Dette er en artikkel om verdens beste proteinvafler! Vafler laget med vann kan da ikke bli godt! Stek vafler i vaffeljern på middels varme.

Det går fint an å lage vafler helt uten sukker – også uten bruk av en av de mer. Akkurat sånn som gode vafler skal være. Oppskriften kommer fra den som laget vaflene hos oss denne .

Comments have been closed/disabled for this content.