For melkefri vafler: bytt kesam med soyayoghurt, søtpotetmos (da blir det naturligvis litt søtpotetsmak på vaflene, men det er kanongodt!), eller . Dette er skikkelig proteinvafler, sunne og gode;. Jada, vafler kan nytes til frukost også – dei er fulle av fiber, protein og litt.
Istedenfor mager kesam kan du bruke kesam, gresk yoghurt eller . Tørr du prøve grønne vafler, slik som spinatpannekakene? Det er lite som slår smaken og duften av nystekte vafler. Noe av hemmeligheten ligge nok i at deigen inneholder kesam, som gjør.
Topper du hjertene med frukt, bær, yoghurt eller mager kesam blir det rene. Benedicte Engen (24) gjør butikk av norske proteinvafler i New York. Oppskrifter for protein vafler kesam. Proteinvaffel-sandwich (lavFODMAP). Grove vafler med kesam Madam Mims oppskriftsforum. Bikini-Asta spiser proteinvafler til frokost hver dag.
Vafelen toppes med bær, eventuelt litt banan og mager Kesam. Prøv deg på denne proteinrike varianten av vafler når du får lyst på noe godt. Dessverre er vanligvis vafler fulle av sukker og hvetemel, men her kommer.
I dag kan du lage deg superdigge vafler og i tillegg få i deg en god. Den store vaffeldagen: Sunne proteinvafler med kesam og bær – Fitnessbloggen. Hvorfor ikke prøve deg på sunne . Vafler laget med vaniljekesam i røren.
La de avkjøles på rist for å få en sprø overflate. Hvis du legger dem oppå hverandre blir vaflene myke. Server gjerne med syltetøy, ferske bær, litt vaniljekesam . Ekstra sprø ble de også, og med kesam + frosne bær ble dette en skikkelig innertier.
Saftige og gode vafler helt uten gluten. Bland sammen det tørre, tilsett smeltet, avkjølt smør, lettmelk, kesam og .
Comments have been closed/disabled for this content.