Proteinvafler med havregryn

Dette er skikkelig proteinvafler, sunne og gode;. Benedicte Engen (24) gjør butikk av norske proteinvafler i New York. Det hvite melet kan du erstatte med havregryn, kokosmel, mandelmel eller havremel. Det er lite som slår smaken og duften av nystekte vafler.

Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler. Her finner du en oppskrift på litt sunnere vafler basert på havregryn. Grove vafler passer godt i matpakken.

Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Hver dag er jo, som kjent, en fest, så hvorfor ikke feire med nystekte vafler med for. Her har du oppskrift på gode, hjemmelagde vafler med havregryn. Vafler som kan nytes med den beste samvittighet til frukost, lunsj eller.

Dessverre er vanligvis vafler fulle av sukker og hvetemel, men her kommer en. Kategori: Kos; Vanskelighetsgrad: Enkel; Tid: 20–min. Trauste havregrynsvafler kan serveres på en spennende måte.

Ved å bruke litt grovere mel får man en sunnere variant av vaflene. Ha på litt godt pålegg, og servér dem til lunsj eller til kvelds.

Havregryn, gulrot og sesamfrø gir vaflene mer tekstur og gjør dem faktisk enda saftigere. Jeg har brukt nøytral olje i min oppskrift siden jeg har . Vaflene er lavgluten og inneholder mye proteiner fra en oppskrift rikelig med egg, melk og havregryn. Få ting er så godt som ferske, nystekte vafler med geitost, rømme og syltetøy – eller sukker. Med de rette ingrediensene kan vafler være vel så sunt som. Disse proteinvaflene er nydelige i smak, raske å lage og praktiske å ta med i. VAFLER ER GODT, men kan være så mye mer enn bare mel, melk og egg. Bland sammen egg, cottage cheese, havregryn, litt melk og . Du kan enten bruke ferdig havremel, eller du kan male havregryn til havremel med en stavmikser.

Proteinvafler med ost, skinke og salat.

Comments have been closed/disabled for this content.