Fitness, kosthold og ernæring

Størsteparten av kroppen består av vann og likeledes er vann en viktig faktor i alle kroppens prosesser. Vannprosent og andelen vann i kroppen varierer etter . I løpet av et år må vi drikke fem ganger vår egen .

Byggekloss for byggekloss består vi nærmest utelukkende av vann. Vektmessig reduseres andelen til prosent. Menneskekroppen er satt sammen av organisk og uorganisk materiale.

Kjøtt inneholder 60-prosent vann, alt etter hvordan du tilbereder det.

Det avkjøler kroppen når du trener og gjør det mulig å trene hardt . Tre liter vann, åtte timer søvn og fem frukter om dagen har vært. Men i gjennomsnitt består kroppen av prosent vann. Når det er varmere i været, under trening, om du har diare eller kaster opp mister du . Vann er det næringsstoffet det er mest av i kroppen og det er. Vann komponerer en vesentlig del av menneskekroppen masse og vekt. Imidlertid varierer den nøyaktige prosentandelen av vann i forbindelse . Hos nyfødte utgjør vann opptil prosent av kroppsvekten.

Fra medisinsk hold er det anslått at kroppen trenger om lag ml vann for hver kcal inntatt.

Et væsketap på tyve prosent kan være dødelig. Normalt er det en balanse mellom mengden vann kroppen tar inn og. Ledningsnettet for vann i en kropp, det vil si blodårene, har en lengde på 1mil. Hos voksne mennesker består kroppen av omtrent prosent vann. At prosent av vannet kommer fra mat, høres gjerne mye ut. De gir kroppen væske, mineraler og sukker som gir hurtig energi.

I en gjennomsnittlig voksen mann, utgjør kroppen vann som nesten prosent av sin vekt. En kvinnes gjennomsnittlig kroppsvanninnhold er prosent av . Kroppens vanninnhold i prosent. Kvinner er spesielt utsatt for vann i kroppen, sier Harriet Haukelan.

Noen snakker om fettprosent som total mengde fett i kroppen, mens andre.