Torsk i folie oppskrift, med 7kalorier, g fett, g karbo, g. Så når fiskeren i familien kommer hjem med masse småfisk av torsk, sei, lyr ol. Jeg serverte dette med ovnsbakte potetbåter, og en klatt med.
Tips, kraften inni folien kan godt følge med på tallerken. I disse grillpakkene kan grønnsakene varieres i det uendelige, og all slags fisk kan brukes. Her har vi brukt laks og torsk og squash, løk og asparges. Grønnsaker og torskefilet i folie blir til sunn og god grillmat på 1-2-3.
Server grillet torsk i folie med kokte eller ovnsbakte poteter og en frisk salat. Torsk og sitron bakt sammen i folie – mmm. Jeg får vann i munnen, selv om jeg nettopp har spist meg god og mett på denne enkle men . Torskefileten smaker ekstra godt smurt med pesto og bakt i stekeovnen sammen med hvitløk, paprika og brokkoli. En frisk og fargerik rett som vil falle i smak hos . Bakt torsk innbyr til fantasi og store variasjonsmuligheter. Skal du grille fisken,legges fisken i folie direkte på grillen.
Ved å pakke fisken i aluminiumsfolie beholder du all kraften og fuktigheten i fiskestykket. Dette smakte virkelig godt, jeg har spist meg litt lei på stekt laks. Så på butikken før helgen kjøpte jeg sei og kveite skiver, litt forandring fryder . Skal du ha ovnsbakte tomater, kan de med fordel stå inne en god stund lenger enn fisken, gjerne minutter. Legg fiskefiletene i en foliekledd . Oppskrifter for ovnsbakt torsk i folie. Denne gangen hadde jeg frossen torsk i frysen, så da ble det det. Sett oven på 2grader, og klipp til sølvfolie i passe biter.
Pakk folien rundt fisken, og legg pakken i en ildfast form. Ovnsbakt restepastasausUnder budsjettmat . Laks i folie er en enkel og morsom måte å tilbrede fisk på. Ha laksefilet på grønnsakene og pakk folien rundt laksen med skjøten opp.
Ha gjerne litt salt og pepper på, og pakk deretter sammen folien til små . Fordel fisk og grønnsaker i foliearkene.
Comments have been closed/disabled for this content.