Oslo maraton treningsprogram

Men med god trening og litt planlegging klarer du det. Oslotrippelen er ikke for hvem som helst! Vår kjære Jack Waitz har utarbeidet treningsprogram for. Hjem; Media; Treningsprogrammer. Her får du maratonlegendens oppskrift med . Det er knappe tre måneder til det store maratonmålet. Et godt grunnlag er lagt gjennom regelmessig trening og deltakelse i. TRENINGSPROGRAM FOR Å FULLFØRE GLITNIR OSLO MARATON –. Programmet går over uker og legger opp til trening fire ganger i . Vi kan nesten garantere suksess hvis du følger en av . Her er du noen tips om du er helt fersk.

Er du klart til et av årets høydepunkt? På tirsdag er det 2dager til Oslo Marathon går av stabelen, . First page Next page Last page. Dette gjør du de siste dagene før start. Jack Waitz har selv løpt mange maraton og kjent på både melkesyre og vonde bein, men han har hatt flest gode løp der mye har stemt fra start . Her finner du treningsprogram for maraton og halvmaraton. Varier treningsprogrammet og få nye utfordringer og fremgang i din løping!

Jeg har meldt meg på halvmaraton-varianten. Oslo Maraton is great, the runners are taken care of in many ways ! Bli gjerne med oss på trening i løpet av sommeren! Men jeg lurer på om noen av dere . I utgangspunktet har jeg ikke så dårlig kondisjon, men den er sykkelspesifikk. Grete Waitz – Oslo Read more about rolig, jogg, avslutt, halvmaraton, klarer and raskere. Har søkt endel rundt dette emnet og har satt opp vedlagte treningsprogram.

Eksperimentet før helgas Oslo maraton endte med blemmer. Jann Post, derimot, har etter få år med seriøs trening blitt en maratonløper med . Du kan også bruke ruteplanleggeren for å kartlegge og lagre dine egne ruter. Mitt treningsprogram har jeg fått fra maratonboken til Jack Waitz og .

Comments have been closed/disabled for this content.