Menisk trening

Hos yngre aktive pasienter utføres oftere reparasjon av menisken. Svømming og bassengtrening er også god trening etter meniskskade. Skader på menisken er en vanlig årsak til smerter og en rekke andre.

Jeg har litt samme problemene som deg, altså menisk skade i kneet. Opptrening etter meniskoperasjoninnlegg1. Kikkehullsoperasjon kne – komplikasjoner? Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL), .

SIDE2): En norsk-dansk studie undersøker nå om trening kan ha like god effekt på meniskskader som kirurgi, melder Avisenes Nyhetsbyrå . Uansett hvor mye du trener,hva du trener,hvilke sko du trener me vil ikke kneet ditt bli bra hvis menisken din er skadet. Han har fått påvist skader i den ene menisken, altså det som kalles. Trening bør ikke gjenopptas før ømhet og smerter er borte og at. Meniskskade kommer etter at deler av menisken revner. Det innebærer derimot at man må trene opp knefunksjonen igjen. De trakk lodd til behandling med enten trening eller operasjon.

En skade i menisken kan gjøre vondt når du løper. Hva skjer ved menisk skade i kneet?

Aktiv rehabilitering og trening er de to viktigste faktorene for et godt resultat ved menisk skade og. En meniskskade kommer som regel av at kneet blir belastet og vridd på samme tid. Du kan ha behov for operasjon dersom du får rift i en menisk. Du må selv kjenne etter om treningen gjør vondt, og gjerne variere mye i. Det gjøres flere tusen operasjoner for meniskskade årlig i Norge.

Det kan være litt tilfeldig hva som gjøres av opptrening. Må ikke alle meniskskader i knær opereres? Nei, en ny stor studie konkluderer med at alle personer med meniskskade skal prøve veiledet . Degenerative meniskskader – trening eller operasjon? Hei , Har fjernet all menisk i høyre kne for ca år siden. Trener nå ca 5-timer i uka og er livredd for at jeg sliter ut kneet, har også veldig lyst . Menisken er to støtdempende bruskskiver inne i kneleddet, som på grunn av sin.

Det finnes to menisker i hvert kne, en utvendig menisk og en innvendig. En idrettsutøver kan være i full trening etter tre til fire uker.

Comments have been closed/disabled for this content.