Mangoen inneholder også en god mengde C-vitaminer, som er en. Du får i deg kcal eller 2kJ når du spiser en slik porsjon mango. Mangoen er saftig og søt i smaken – og full av A-vitamin, C-vitamin samt .

Den passer utmerket i desserter og salater. Kiwi inneholder dobbelt så mye C-vitamin som appelsin. Vitamin A hjälper också mot torra ögon.

Det finns vitamin A i mango, en vitamin som bland annat anses hjälpa till att bevara synen bättre.

Mango og papaya er rike på A-vitaminer. Totalt näringsämnen av i mango uppnår minst en tiondel av rekommenderat dagligt intag (RDI),. En fullmoden mango er saftig og deilig søt i smaken – og proppfull av. King of Mangoes, very sweet with fibreless pulp, rich in vitamin A and C, founded mainly in Devgad . Spis mango som den er, og brug den til asiatiske retter, smoothies, saft, marmelade og. Det oppnås ved enten å spise en kokt søtpotet, en stor skive mango, . I tillegg til at den er kalorifattig er mango er en god kilde til kaluim og jern, pluss en drøss av vitaminer og mineraler. Mangofrugten indeholder også A,- C,- D-vitamin og betakaroten.

Jordbær er kalorifattig og inneholder jern og kalsium, mye C-vitaminer og noe A-.

Innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler. Den söta stenfrukten växer vilt i södra Asien men odlas i de flesta . Se kalorier, kolhydrater, fett, protein och alla andra näringsvärden i Mango. Information om kalorier, hälsoprofil mm för Mango.

Frukt og grønnsaker med høyt fettinnhold som for eksempel avocado og mango . En god mango er både syrlig og sø og den umodne mango er mere syrlig og har et højere indhold af C-vitamin, og netop derfor bør den spises, før den er alt . Avokado er også en god kilde til folat og vitamin C. Spiser du avokado får du i tillegg i. En annen matvare som er rik på vitamin A er mango. Her får du en kortfattet innføring om de viktigste vitaminene – hvilke oppgaver de. Tørket mango med fiber, vitaminer og mineraler!

Smaker veldig godt og er en favoritt i våres nøttebutikk. Den er meget rik på A-vitaminer og samt en del C-vitaminer og .

Comments have been closed/disabled for this content.