Fitness, kosthold og ernæring

Vitamin D dannes i huden under solstråling (UVB-stråling) og tas dessuten opp i tarmen fra vitamin D-holdig ernæring eller fra kosttilskudd. Og det å tilbringe for lite tid ute kan resultere i mangel på vitamin D – eller. Kroppen lager nemlig sitt eget vitamin D i huden, men denne .

Halvparten av alle nordmenn lider av D-vitaminmangel. Nå viser forskning at mangeltilstanden kan føre til en rekke vanlige sykdommer. Vitamin D mangel er utrolig vanlig i Norge, men mange tror likevel at de ikke er i faresonen.

Les om symptomer og den vanligste feilen som gjør at kroppen.

Dette gjør mange feil ved bruk. Du visste kanskje at D-vitaminet er viktig for humøret vårt. Det aktive vitamin D stimulerer opptak av kalsium fra tarmen, som så kan. Lengre tids bruk av en rekke legemidler kan øke risikoen for vitamin D-mangel:.

Jorunn Hauge Sønju stabiliserte D-vitaminnivået og gikk ned kilo. Kjent som “solskinnsvitaminet,” er vitamin D et vitamin som du kan få fra mat eller kosttilskudd. Finn ut om du kvalifiserer for en gratis.

I går fikk jeg svar tilbake at jeg har ALVORLIG D-vitaminmangel, og jeg. Hadde og D vit mangel,og jeg tror det har medvirket til mye av min .

Så folk som har vitamin D-mangler vil ha mangler på calcitriol (steroidhormonformen). De har altså mangel på et av kroppens mest kritiske . Minst hver tredje nordmann har for lavt nivå av D-vitamin i blodet. D fører til mangel på kalsium og dette kan gjøre at skjelettet blir for mykt eller svakt.

Hos barn som har et raskt voksende skjelett, kan dette gi en sykdom . D-vitamin er et essensielt næringsstoff for skjelettet og muskelfunksjoner. Sannsynligvis er tallene enda høyere. Vitamin D er et fettløselig vitamin som spiller en rolle i balansen av kalsium i kroppen. Man må se med både D-vitamin-øyet- og hudkreftøyet, skriver Johan Moan og Asta Juzeniene i en presentasjon av ny forskning på feltet. Derfor kan det være lurt å å ta et vitamin-d tilskudd om du ikke får i deg nok gjennom kostholdet eller fra solen.

Mangel og thyroidforstyrrelser. Norge har svært få solfylte sommerdager. Om ikke annet så har man i hvert fall utelukket at problemene skyldes vitamin D mangel.

Ikke gi deg, du har dine pasientrettigheter.