Dere som er på slankern (lavkalori) hva spiser dere helst til de forskjellige måltidene (frokost, lunsj, mellommålti middag og kveldsmat)? Jeg slanket meg 20kg for noen år siden, og har holdt vekten siden uten særlige utfordringer. Nå har jeg startet på de neste 20kg for å komme .
Jeg vet at det er flere som har prøvd seg på lavkalori-pitabrødetjeg la ut oppskrift på i . Hei Jeg lurer på om dere har noen gode tips til lunsj jeg kan kjøpe i butikkene som ikke krever noe utover å blande sammen ingredienser, ikke . Søk etter: Framside; Oppskrifter. Lavkalori-måltider du blir mett av. Det hender jo at man går ut for å spise en lunsj, enten det er i forbindelse med jobb eller hyggelig samvær . Gjerne lavkalori mat og mat som øker forbrenningen. De viktigste forskjellene mellom de to retningene er at med lavkalori holder du deg til mager mat og kutter ned på sukker og fett. Lunsj: Samme som frokost, men varier pålegg. Arbeidsplassen kan by på utfordringer som boller i møtet, vafler i lunsjen eller pizza på overtid.
Frokost: 3dl ekstra lettmelk oppi dl kaffe. Hva du drikker kan også øke kaloriinntaket raskt . Føler du at du ikke blir mett, kan du lage en stor salat ved siden av middagen eller lunsjen uten å tenke på kaloriene. La til litt grønnsaker, fetaost, oliven og en dæsj lavkalori dressing så var det klart.
Kyllingsalat er genialt å ha både til lunsj, middag og kvelds, og tillegg er det . Disse cupcakene er sukkerfrie, lavkalori og knallgode! I en liten cupcake er det ikke mer enn (!!) kalorier, inkludert sitronostekrem på toppen. Kikertene har en mil nøttaktig smak.
Spis også: Andre belgfrukter, som linser og bønner. TID FOR EGG: Egner seg like godt til frokost, lunsj, rask middag eller . Det første trinnet i et heathy lunsj innebærer å gjøre det selv, og ikke stole på lav kalori lunsjpakker, restaurant måltider, eller mikrobølgeovn . Jeg begynner å jobbe neste mandag. Jobber turnus på sykehus, så da trenger jeg tips om gode lunsjer og middager jeg kan ha med til . Lean lunsj kjøtt er svært kalorifattig, og det vil fylle deg opp.
Comments have been closed/disabled for this content.