Fitness, kosthold og ernæring

Grillede kyllinglår møter Østen! Kokosmelk og karripasta gir asiatisk aroma og varme til denne deilige retten. En velsmakende og mild rett som er enkel å tilberede.

Ekstra god blir den om en tilsetter litt frisk koriander. Kilde: Opplysningskontoret for egg . Ha poteter, løk, tomater, kokosmelk, soyasaus og karripasta i en ildfast form. Smak til med sukker som gir mer smak og sødme i .

Ingredienser: stk grillet kyllinglår stk mandelpotet i tynne skiver stk rødløk i skiver stk hakket vårløk boks kokosmelk boks hakkede . Jeg har lovet meg selv at dette skal være en blogg som kun har oppskrifter etter min smak, så av nye retter jeg prøver legger jeg bare ut de som . Karripasta er en blanding av forskjellige krydder. En kan få kjøpt karripasta i ulike varianter. Her får du oppskriften på en enkel indisk curry med kyllinglår. Fres squash, eple, vårløk i litt olje sammen med karri.

Tilsett kokosmelk og smak til med grønn karripasta, eventuelt salt og pepper. Gårsdagens middag laget seg, og det er alltid fint. Da kan man jo gjøre noe annet imens 🙂 Jeg kom over en pose med kyllinglår i fryseren som .

Hell over en boks kokosmelk og la det putre på lav varme til en fyldig, krema woksaus. Sett på ovnen på 2grader med en gang så du slipper å vente på at ovnen blir varm sånn som jeg måtte i dag. Kyllingwok med krema karrisaus, porsjoner.

Vinterstid er det deilig å ha middager som lager seg selv i ovnen. Når middagen står i ovnen kan du . Frister det med kyllinglår i kokosmelk eller honningstekte kjøttbøller med couscous? Varm kyllinglår i ovn på 2°C til de er gjennomvarme, ca. Passer for de fleste ganer som liker kokosmelk og litt chili! KYLLINGLÅR I KOKOSMELK MED KARRI.

Juster styrken på denne kyllinggryten etter gjestenes ønske. Krydre kyllinglårene med sitronsaft, salt og pepper. Stekes sammen med løk på 130° C i ca minutter.

Varm olje over middels varme, stek ingefær og hvitløk i 2 . Indisk gryterett med kylling, eple, ingefær, chili og kokosmelk. Hun bruker både kyllinglår og svineribbe, men du kan selvsagt bruke bare lårene.