Fitness, kosthold og ernæring

Velger du riktig type knekkebrø vil du få i deg bra med fiber, noe som er bra for både fordøyelse, vekt og helse. Noen er økologiske, noen er toppet med sunne frø, andre er dekket med ost eller har innbakte bær. Bytter du ut brødskivene med hjemmelagde knekkebrø kan du gå ned noen kilo i vekt.

Her er oppskrifter til ulike sunne knekkebrød:. Det er sunt og gir god metthet som varer. Ha på variert pålegg og ikke glem . Jeg er så glad i knekkebrød for tiden, og her kommer en super oppskrift jeg tenkte å dele med dere.

Som med all mat, også sunn mat, finnes det også negative sider. Sunn mat: Knasende gode knekkebrødinnlegg28. Stor test av knekkebrød og frokostblandinginnlegg11. BufretLignendeHjemmelagede knekkebrød proppfulle av sunne ingredienser.

Ekstra grove knekkebrød er sunne og veldig gode til frokost, lunsj og i matpakken. De lages av grov hvete, havregryn, solsikkekjerner, linfrø og sesamfrø. Knekkebrød er så godt – det kiler i magan! Grove og enkle knekkebrød som passer til matpakka eller som sunn snacks.

I og med at det går innunder kategorien “sunt fett”.

I dag svarer jeg på et spørsmål om rugsprø da jeg opplever at dette er knekkebrød mange sverger til og mange lurer på om de er sunne? Og vær obs på knekkebrød som selges som “sunne” i butikker og kafeer. Se hva karbohydratinnholdet er på pakningen. DUELLEN: Valget mellom brød eller knekkebrød er hyppig diskutert. Hvor sunt (knekke)brødmåltidet ditt er, avhenger først og fremst av . Aldri har utvalget av knekkebrød vært større, men det er stor forskjell på hvor sunne de faktisk er.

STOR TEST: Av ulike typer knekkebrød får halvparten. Disse hjemmelagde knekkebrødene er enkle å lage og veldig sunne – stappfulle av kostfiber og viktige vitaminer og mineraler. Vi har snakket med tre bloggere som gjerne deler sine beste oppskrifter på sunne hjemmelagde knekkebrø helt uten hvetemel og raske . Du kan fint lage sunne og gode knekkebrød med få ingredienser. Dersom du velger grovt rugmel, linfrø og havre så får du et kjernesunt . Rugmel, linfrø, havregryn og salt er alt du trenger for å lage kjernesunne knekkebrød.

Du får i pose og sekk dersom du spiser årets beste knekkebrød. Da er det beste alternativet å lage egen knekkebrød med høyere. Add me on Snapchat, my username is carowerg.

Er det sunnere å velge knekkebrød over brød? På søndager er det mange som like å bruke litt lenger tid på kjøkkenet for å lage noe godt, så hvorfor ikke lage noen knekkebrød? En god oppskrift kan ikke deles for mange ganger.

Slik er det med mine hjemmelagde . Hjemmelaget knekkebrød finner du stort sett alltid på kjøkkenbenken min, og jeg er stadig på jakt etter det optimale knekkebrødoppskriften.