Fitness, kosthold og ernæring

Hvis man har en vekt som vil føre til helsemessige plager hvis man ikke reduserer den, bør man slanke seg. Det kan være fornuftig å gjøre en vurdereing av . Svært mange som prøver å gå ned i vekt har vært borti fenomenet jojo-slanking.

Altså at du prøver en eller annen diett som gjerne involverer . Ikke bare er såkalt jojo-slanking skadelig for helsen, men det kan også drepe egen selvfølelse. Man føler seg kanskje mislykket, og ender opp . Jeg har en tendens til å slanke med ett par kilo etter jul og også gjerne før sommerferien.

Jo-jo-slanking gjør deg ikke bare feitere. Amerikanske forskere mener i tillegg at immunsystemet ditt kan knele under de stadige svingningene i vekta. Det er mange som mener at det er ekstra vanskelig å gå ned i vekt for de som har forsøkt mange ganger tidligere fordi jo-jo slanking ødelegger . Hva kjennetegner når du lykkes og ikke lykkes med å gå ned i vekt?

Etter mange forsøk fant Dag Morten Frantzen sin suksessfaktor. Såkalte jojo-slankere – det vil si folk som gjentatte ganger slanker seg, men ikke klarer å holde kiloene borte – kan oppleve . En ting er sikkert og visst: Jo-jo slanking er kjedelig! Når du slanker seg, settes forbrenningen på sparebluss. Mange av pasientene Hjelmesæth behandler, har drevet med jo-jo slanking siden .

Eg har problem med å gå ned i vekt. Talløse slankekurer og endeløs festing har satt tydelige spor på popstjernen. En jojo-slanker er en som stadig går opp og ned i vekt etter en slankekur. Disse slankekurene fører til et ukontrollert tap av kroppsvekt, deriblant tap av . Slanking og trening (Fagstoff); Overvekt (Fagstoff); Overvekt, arv og miljø (Fagstoff); Overvekt (Fagstoff). Etter år med slanking fant Kari (45) metoden som fungerer mot jojo-slanking.

Hvilke prosesser i kroppen påvirker jojo-slanking som gjør det vanskeligere å beholde en ny og lavere vekt? Har et ganske stort problem når det gleder jojo slanking. Mange som forsøker å slanke seg ender opp med at vekten isteden svinger opp og ned. Om dette skjer ofte, kan det ha en negativ effekt på .