Hva gjør usunn mat med kroppen

Måltidet er fult av usunne karbohydrater, transfett og mettet fett, tilsetningsstoffer og salt. Med andre ord er denne type mat helt unyttig for kroppen. Les mer om hva som forårsaker sure oppstøt, og hvordan du kan .

Hvis man spiser for mye godteri, sjokolade, brus, fastfood og annen usunn mat vil man få i seg mye fett og sukker, og dette vil igjen øke risikoen for at man blir . Sunn mat er mat som inneholder lite sukker og fett. Hva gjør sunn mat med kroppen og hva er skadelig med mye usunn mat? Hva som er ren og uren mat avhenger full og holdent av hvem du spør. Elever i 2har skrevet om hva som er sunn mat og hva som er usunn mat. Denne maten har mange næringsstoffer som kroppen bruker.

Mat som er usunn er hvitt brød og sukker, godteri, sjokolade, kaker, mye fett, . Og hvilken mat som er usunn, for eksempel godteri og Fast Food. Konseptet hvit måned er godt innarbeidet i den vestlige verden. Hva skjer med helsa mi i framtida? Man spiser mer mat enn det kroppen trenger når man spiser foran TV, spiser ferdigmat eller . Lurte på hva junk food og kebab, med andre ord usunn mat gjør med kroppen min da alle snakker om å bli slanke og tynne.

Et sunt kosthold er med på å forebygge demens og hjerte- og.

Lene Evensen Grønlund og Anniken Mjaaland synes det er logisk at mat virker inn på psyken når man vet at matinntak er viktig for kroppen. Kroppen er ikke i stand til å takle unaturlig supergluten som finnes i moderne hvetemel og glutenberikede matvarer. Spurlock ønsket å se hva som skjedde med kroppen hvis han kun spiste fast food. GODT, MEN USUNT: Det er mye fett, kalorier og sukker i et . Lær deg å tolke suget etter usunn mat.

Når du er lysten på noe søtt eller salt skriker egentlig kroppen din etter spinat, grønnsaker eller frisk luft, mener svensk . Kroppen din trenger både sunt og usunt fett, men i ulike mengder. Salt er helt nødvendig for oss og viktig for kroppens funksjoner. Har du et høyt inntak av kaliumrik mat gjennom å spise mye frukt og grønt, vil det. Hva har potetgull, ferdigpizza, posesuppe og vann med kullsyre til felles? Drikker du alkohol ofte og vet du noe om hva det gjør med treningen?

Ved et høyt inntak har kroppen mer enn med å kvitte seg med alkoholen og mindre kapasitet til å. Fornuftige mengder av all type mat er ikke usunt. Det er en kjent sak at julen ofte flyter over av kaker, god mat og søtsaker. Et stort inntak av sunn mat hver dag kan være mer usunt enn et lite inntak av. Verken kroppen eller vekten din vil påvirkes av hva du spiser, men av . Er det vanskelig å vite hva som er sunn og usunn mat?

Hva er det som faktisk skjer i kroppen min med den maten jeg inntar? Usunne matvarer er ofte matvarer som inneholder mye mettet fett og sukker, og lite næringsstoffer som kroppen trenger. Dette kan være godteri, brus og snacks.

Comments have been closed/disabled for this content.