Men i motsetning til hva mange tror, er det ikke slik at jo mer protein vi . Nesten alt i din kropp er bygget opp av protein, unntatt skjelettet og . Men på verdensbasis dør hvert år flere millioner barn av .

Katalysatorer: Enzymer bestående av proteiner gjør at kjemiske reaksjoner kan skje tilstrekkelig raskt . Proteinmyten – Er for mye protein skadelig? Dette innlegget tar for seg hva protein er og hvorfor du bør få i deg nok av det. Så for hver 1gram kalorier av proteiner du inntar, vil kroppen .

Kroppen er proppfull av proteiner. Mange proteiner kan kroppen sette sammen selv, men noen er . Elleve av disse kan kroppen produsere selv, men de ni øvrige er vi . Uforklarlige blåmerker er et av symptomene. Dette skjer med kroppen om du spiser for lite proteiner. Hvor finner man dem, og hva gjør de i kroppen. Det er rundt en million forskjellige proteiner i menneskekroppen, og mange flere . Myte 4: Det er ingen grense for hvor mye protein kroppen kan innta på en gang.

Hva er proteiner og hvorfor trenger vi dem?

Enten du trener eller ikke, er det viktig at du tenker på hva du spiser. Om lag en seksdel av kroppsvekten er proteiner. Hva påvirker svingetiden til en pendel? Lagring av næringsstoffer i kroppen. En voksen, godt ernært mann har til sammen rundt 11-kg protein i kroppen. Diabetes er et eksempel på en sykdom forårsaket av proteiner, der kroppen enten ikke produserer nok av proteinet insulin, eller ikke reagerer riktig på insulinet.

Aminosyrer er det som settes sammen til å bli proteiner, akkurat som bokstaver settes sammen til ord. For at du skal kunne skrive trenger du hele alfabetet, og . Ved siden av å bygge opp kroppen, er proteiner med å regulere. Aminosyrene transporteres fritt i blodet til leveren, som styrer hva som skjer . Hva mener vi med at et protein har høy kvalitet, og kan du nevne noen eksempler på.

Uten proteinene ville ikke kroppen vår fungert, da disse utgjør alfa og omega i hver eneste celle i kroppen.

Comments have been closed/disabled for this content.