Hva er zumba

Zumba har vært på alles lepper lenge. Sjekk hva som karakteriserer denne dansen og se hvor lett det er å hoppe med på bølgen. Hva slags effekt får du av timen?

Til pulserende latinamerikanske rytmer får damer i alle aldre delta på en økt som føles mer som en fest enn trening. Begynn til å miste overflødig vekt gjennom at danse Zumba! Før du gjør det så les om det som gjør det så gunstig! På midten av 1990-tallet hadde .

Har man litt kunnskap om pulssoner, kan man avgjøre om . Så hva er egentlig greia med zumba? Treningsformen zumba sies å være en av de mest populære. Hva trenes: Utholdenhet, koordinasjon, kjernemuskulatur i mage og rygg og . En interessant diskusjon rundt cafèbordet idag; Zumba; Bra trening eller ikke? Si hva du vil, men det er no way jeg forbrenner 2kcal på en . Hva forbrenner mest, fotball eller zumba? Omlag millioner mennesker danser zumba ukentlig. Du har kanskje sett disse timene på planen og lurt på hva det er?

Denne timen har høy intensitet, og er en blanding av vanlig zumba hvor vi danser i høyt . Har du noen gang hørt om Zumba? Oddsene er at du i det minste har hørt navnet eller har hørt noe om hva det er. Det du kanskje ikke vet er hvorfor så mange er . Til Ditte og Bjørn, jeg laver dog en mindre navigationsfejl – men hva – det er jo bare en dans 🙂 håber. Intervju med zumba-instruktør Martine Henriksen Hva er zumba? Han glemte å ta med musikk til aerobictimen sin, . Beto Perez er grunnleggeren av zumba.

Vi bruker fortsatt de kjente rytmene og trinnene men med større innslag av styrke øvelser. Hvis ja, Zumba vil være et utmerket valg for deg. Etter at det ble lagt ned her for nesten 10år siden raste jeg opp i vekt og slet med å finne meg en aktivitet jeg trivdes . Deltakerne blir oppfordret til å riste på hoftene og slippe seg løs i de . Zumba er en populær treningsprogram som kombinerer fitness, dans og fengende rytmer. Liker du høy energi, kult musikk og bevegelser, kan Zumba være . På kurs hos oss er du raskt i gang. Kom og opplev dansegleden – gjerne alene eller.

Når du har fått nok av følelsen overvektig og svak, er din neste bestilling av virksomheten å plukke en trening for å komme i form. Selv om du har en rekke valg til . Vi inviterer til ZUMBA for alle hver mandag, se våre nettsider for mer informasjon! Du trenger ikke å se ut eller bevege deg på en bestemt måte for å være med og .

Comments have been closed/disabled for this content.