Fitness, kosthold og ernæring

Selv om alle karbohydrater gir energi, er det ikke likegyldig hva slags. Alt av sukker og stivelse er karbohydrater, men ikke alle karbohydrater er like sunne. Jeg skjønner ikke helt hvorfor tabellen min viser at jeg må spise flest karbohydrater?

Og forklare presis hva karbohydrater er og hva det . Hva er karbohydrater, proteiner og fett? Hvor finner vi disse viktige makronutrientene og hvordan setter vi de sammen? Karbohydrater en gruppe beslektede kjemiske forbindelser.

For mennesker og andre dyr er karbohydratene særlig viktige som kilde til energi. Karbohydrater, (dansk: kulhydrater, svensk: kolhydrater) også kalt kol-/kullhydrater eller sakkarider, er energirike organiske molekyler som brukes som . Hva er karbohydrater, hva er forskjellen på de forskjellige typene, og hva er funksjonen til karbohydrater? Alt dette får du vite i denne artikkelen! Alt du trenger å vite om karbohydrater. Lær hva som et bra og dårlig – og hva som er riktig mengde.

Fagstoff: Karbohydrater omfatter blant annet sukker, stivelse og kostfiber. Stivelse og sukker fordøyes lett og bidrar med energi. Så hva er disse karbohydratene, i hvilken mat fins de, hvordan oppfører de seg i kroppen og ikke minst hvilke skadevirkninger har de i kroppen . Karbohydrater er sukkerstoffer sammensatt av kjemiske forbindelser, som inneholder store mengder karbon, samtoksygen og hydrogen.