Hva er 5 2 dietten

Spis som du vil – innen rimelige grenser – fem dager i uken. Så begrenser du deg til 5kalorier dagen de to siste. Du avgjør selv hvordan du skal bruke kaloriene, hva du vil spise og om.

Her loser hun deg gjennom alle spørsmålene rundt 5:2-dietten, eller . For to år siden snakket alle om den nye 5:2-metoden – og mange prøvde. Helt enkelt går 5:2-dietten ut på å innta svært få kalorier to dager i uka, og spise som vanlig de fem resterende dagene (derav navnet 5:2). Del opp uken i to dager med faste og fem dager der du spiser normal, sunn mat.

Det er oppskriften på 5:2-dietten – en av verdens enkleste . På 5:2-dietten slanker du deg bare én dag om gangen. Hva var det som gjorde at 5:plutselig ble populær? Ernæringsfysiolog Tine Sundfør advarer spesielt unge jenter mot å følge den såkalte 5:2-dietten. Men hva går slankemetoden egentlig ut på? Det er helt sprøtt hva folk har forsøkt i årenes løp for å kvitte seg med . Jeg vil her ta en liten gjennomgang av dietten, hva den hevder å oppnå, . Med 5:2-dietten spiser du vanlig fem dager i uken og minimalt i to.

Går du ikke ned i vekt, bør du revurdere hva du spiser når du ikke faster.

Når man går på diett får man verken nok informasjon og inspirasjon. Her har du min samling samling linker til oppskrifter på 5:2-dietten. I av ukens dager spiser du mindre kalorier av . Dietten går ut på å begrense kaloriinntaket med halvfaste to dager i uken. Det første som skjer hos personer som følger 5:dietten er at magen blir mindre. Den nyeste trenden innen slanking og dietter er helt klart denne 5:dietten.

Og hva synes egentlig kroppen om . Jeg grøsser når jeg hører ordet diett, for det er ikke hva det er for meg. Hvis jeg fortsetter med 5:skal jeg skrive mer om det, men jeg må finne . I utgangspunktet skal du kunne spise hva du vil i de fem dagene uten faste, .

Comments have been closed/disabled for this content.