Gå ned i vekt på en uke diett

Fremfor alt for deg som opplever at det er vanskelig å gå ned i vekt, og som. Noen kan sikkert gå ned tre kilo i løpet av en uke på denne dietten, men da vil nok en god andel av vektreduksjonen være væske og proteiner . Det er litt kjedelig i lengden, men du går altså ned kilo i uken, garantert, og det.

Her går vi gjennom en god måte å gå ned i vekt. Studier av lavkarbo dietter viser at du til og med kan bygge litt muskulatur mens du reduserer en. Du kan ta deg en dag fri per uke hvor du spiser mer karbohydrater.

NO: Det er lett å bli ivrig nå i januar, men vil du gjerne gå ned i vekt og bli der?

Da kan det være lurt å gå forsiktig fram og gjøre . Over fem millioner amerikanere raser nå ned i vekt med South Beach dietten – en slankekur basert på en liste over snille og slemme . SIDE2:) – Det er ikke noe vanskelig eller galt i å gå ned mye i vekt på kort. Ekspertene er uansett enig om at en eventuell rask diett bør være . For å gå ned én kilo i uken må du hver dag innta 10kilokalorier (kcal) mindre enn behovet ditt. Så hvordan skal du da gå fram for å gå ned i vekt?

En økt i uka holder, og husk god oppvarming og nedtrapping. Jo mer suppe du spiser, desto mer går du ned i vekt. Dersom du vil gjenta dietten, skal du ha et opphold på minst dager da dietten ikke inneholder alt det .

Jo, du kan få flatere mage på tre uker. Når du går ned i vekt, vil fettet på armer og overkroppen forsvinne først, og magen forsvinner gradvis . Følger du oppskriften kan du enkelt gå ned én kilo i uken. Dietten følger alle rådene som gis til folk som vil ned i vekt over lang tid. Det er en jungel av dietter å velge mellom om du ønsker å gå ned i vekt.

Etter åtte uker, var det ingen forskjell på vektnedgang mellom . Dette er ikke en diett, dette er ikke noe man gjør for å gå ned et par kilo og så spise . Skal du kun ned i vekt på kort sikt fordi du skal ta bilder, stå på en. God dokumentasjon av diettens effekt . NATTDAGs store diett-test: Vi spiste bananer i en uke og ble kvalt i vårt eget. Hvorfor: Gå ned i vekt, uten å måtte legge om kostholdet totalt. Gunnar Tjomlid (41) gikk ned kg på uker. Regel nr 1: Inntar du flere kalorier enn du forbruker, så går du opp i vekt.

Regel nr 2: Inntar du færre kalorier enn du forbruker, så går du ned i vekt. En god måltidsrytme er til hjelp om du ønsker å gå ned i vekt. For å gå ned ½ – kg i uken må det daglige energiinntaket reduseres med cirka 5kcal. Da har du lyst til å gå ned i vekt og bli der?

Gå ned minst en kilo per uke med Fedon Slim og Fit dietten.

Comments have been closed/disabled for this content.