Kortversjonen er at vi alle bør ta én spiseskje tran hver dag – men ikke . Jeg tar en spiseskje tran hver dag hele året. Trenger jeg noe mer tilskudd enn det?
Er det egentlig nødvendig med tran og sommeren? Hvor mye tran skal en voksen person ta hver dag? Er det noen som har peil pÃ¥ hvor mange kalorier det er i ss tran? En spiseskje er uansett ikke ett nøyaktig mÃ¥l. Tilsvarende mengde finner du i rundt 1gram laks eller 1gram sild.
Se oversikt over ofte stilte spørsmål og andre ting du kanskje lurer på om Møllers og våre produkter på mollers. Skrev antall riskaker, skiver kokt skinke og ss tran også får jeg så. Hvis du dropper å måle ting i spiseskjeer, riskaker og kopper og det . Har hørt at en skal ta mindre enn en spiseskje tran om dagen, ser at folk anbefaler programmer her med spiseskjeer om dagen.
Så mye fisk, tran og sollys trenger du. Tar du en til randen full spiseskje tran om dagen, får du i deg nærmere mikrogram vitamin D. Selv tar jeg en spiseskje tran hver dag – eller nesten hver dag for det hender jeg glemmer det. Mange grøsser av transmaken, selv syns jeg .
Ser at det er veldig mange ulike anbefalinger ang. En teskje er forresten definert som ml, en spiseskje er ml. Bergans har nok mer peiling på slikt enn jeg, men jeg vet at mht vitamin D så er det ingen fare ved å ta to spiseskjeer. Jeg oppdaget for noen dager siden at en spiseskjed med tran inneholder 1kcal, og at det inneholder hele 9kcal pr 1gram. I hele mitt årige liv har jeg tatt en spiseskje tran daglig.
Ser nå at dette teller kcal, mens det i en trankapsel (Møllers) kun er kcal. Men jeg har lest at for å dekke dagsbehovet av omega trenger jeg en spiseskje om dagen, men på apoteket sier de . Får man i seg nok Omega fettsyrer dersom man drikker spiseskje tran hver dag? På Friday, June 2 20den 12. Men selv ikke en spiseskje tar ml.
Trandrikking på Arstad hver morgen. Tran og fram til sommeren vil altså hver elev få en spiseskje tran daglig.
Comments have been closed/disabled for this content.